大人寒咳可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式緩解。寒咳通常由風(fēng)寒侵襲、肺氣失宣等原因引起，表現(xiàn)為咳嗽痰白、畏寒無汗等癥狀。

1、生活干預(yù)

風(fēng)寒咳嗽期間需注意保暖，避免冷空氣刺激。每日飲用生姜紅糖水有助于驅(qū)散寒氣，可用生姜3片加紅糖15克煮沸后溫服。飲食宜選擇溫?zé)嵋紫?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物如南瓜粥、山藥羹，忌食生冷瓜果。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，夜間可用熱水袋熱敷背部大椎穴區(qū)域。

2、物理治療

艾灸肺俞穴、風(fēng)門穴能溫通肺經(jīng)陽氣，每次灸15-20分鐘至皮膚微紅。配合拔罐療法可選取背部膀胱經(jīng)穴位，留罐5-8分鐘有助于祛除寒邪。蒸汽吸入法可用紫蘇葉10克加沸水熏蒸口鼻，每日2次能緩解氣道痙攣?？人詣×視r可用熱毛巾敷頸部天突穴緩解癥狀。

3、中藥調(diào)理

風(fēng)寒咳嗽可遵醫(yī)囑使用通宣理肺丸解表散寒，或小青龍顆粒溫肺化飲?？人蕴刀嗾哌m用杏蘇止咳糖漿宣肺化痰，伴頭痛鼻塞者可選用川芎茶調(diào)顆粒。中藥湯劑常用麻黃6克、杏仁10克、甘草3克組方，需由中醫(yī)師辨證調(diào)配。服藥期間忌食綠豆、螃蟹等寒涼食物。

4、西藥治療

干咳無痰可短期使用右美沙芬緩釋混懸液鎮(zhèn)咳，痰液黏稠者可配合氨溴索口服溶液祛痰。合并細(xì)菌感染時需醫(yī)生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀片。過敏性咳嗽需聯(lián)合氯雷他定片抗組胺治療。服用復(fù)方甲氧那明膠囊期間應(yīng)避免駕駛操作機械。

5、康復(fù)護(hù)理

咳嗽緩解期可進(jìn)行八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式鍛煉，每日晨起練習(xí)3組。堅持用淡鹽水漱口減少咽喉刺激，睡眠時墊高枕頭預(yù)防夜間嗆咳。慢性咳嗽患者建議定期進(jìn)行肺功能檢測，長期吸煙者需逐步戒煙。冬季外出佩戴圍巾保護(hù)頸部，避免冷風(fēng)直吹誘發(fā)咳嗽。

寒咳患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，飲食可適量添加白蘿卜、陳皮等理氣食材。咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)黃膿痰、發(fā)熱等癥狀時，需及時就醫(yī)排除肺炎等并發(fā)癥?？祻?fù)期間避免劇烈運動加重氣道刺激，可進(jìn)行舒緩的太極拳鍛煉增強肺功能。夜間咳嗽影響睡眠時可嘗試蜂蜜蒸百合食療方，取鮮百合30克加蜂蜜10克隔水蒸熟食用。