胃潰瘍患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、避免刺激性因素、規(guī)范用藥及定期復(fù)查。胃潰瘍主要與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常等因素相關(guān)，典型表現(xiàn)為上腹痛、反酸、噯氣等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化的食物如小米粥、軟面條，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免油炸、辛辣、過(guò)酸或過(guò)硬食物刺激潰瘍面，限制濃茶、咖啡、酒精攝入。可適量補(bǔ)充富含維生素A的西藍(lán)花、南瓜等，有助于黏膜修復(fù)。

2、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂加重胃酸分泌。進(jìn)餐時(shí)間固定，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或暴飲暴食。餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥，減少胃酸反流風(fēng)險(xiǎn)。

3、避免刺激因素

嚴(yán)格戒煙以減少尼古丁對(duì)胃黏膜的損傷，控制情緒波動(dòng)防止應(yīng)激性潰瘍。冬季注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)痙攣疼痛。慎用阿司匹林等損傷胃黏膜的藥物。

4、規(guī)范用藥

根除幽門螺桿菌需遵醫(yī)囑完成14天四聯(lián)療法，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片和膠體果膠鉍膠囊。抑酸治療需持續(xù)4-8周，不可自行停藥。

5、定期復(fù)查

治療結(jié)束后需復(fù)查胃鏡確認(rèn)潰瘍愈合情況，幽門螺桿菌感染者應(yīng)進(jìn)行呼氣試驗(yàn)評(píng)估根除效果。出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛等警報(bào)癥狀需立即就醫(yī)。

胃潰瘍患者日?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)增加腹壓。保持樂(lè)觀心態(tài)有助于病情恢復(fù)，建議每3-6個(gè)月檢測(cè)血常規(guī)和便潛血。若出現(xiàn)體重持續(xù)下降、進(jìn)食梗阻感應(yīng)警惕惡性病變可能，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡活檢。