哮喘能否鍛煉還要根據(jù)患者自身情況而定，如果正處于急性發(fā)作期或者是患有特殊類型的哮喘，運(yùn)動(dòng)哮喘等不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而正處于緩解期的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。另外，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意把握好運(yùn)動(dòng)的方式以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、強(qiáng)度、環(huán)境等。

在患上某些疾病時(shí)，多數(shù)醫(yī)生會(huì)建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，這樣既能增強(qiáng)自身的體質(zhì)，還能提高身體的抗病能力，有利于疾病的恢復(fù)。但是這也是因人而異的，并非所有的疾病在發(fā)作期間都適合進(jìn)行鍛煉。有些疾病發(fā)作期間并不適合鍛煉，反而會(huì)加重病情的發(fā)展。那么，哮喘能鍛煉嗎？

一、哮喘能鍛煉嗎

1.哮喘急性發(fā)作期

患上哮喘能否鍛煉還要根據(jù)患者的實(shí)際情況而定，如果處于急性哮喘發(fā)作期，其相關(guān)的癥狀比較明顯，患者會(huì)出現(xiàn)喘息、呼吸頻率過高，缺氧的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，所以不適合進(jìn)行鍛煉。

2.哮喘緩解期

哮喘得到控制后或是處于緩解期的哮喘，患者這可以適量的進(jìn)行鍛煉，既能提高自身的免疫力也能增強(qiáng)體質(zhì)。

3.運(yùn)動(dòng)型哮喘

哮喘可以分為多種類型，其中有一種特殊的類型是運(yùn)動(dòng)型哮喘。該種類型的哮喘主要在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)作，對(duì)于這類型哮喘的患者來說不適合進(jìn)行鍛煉。

二、哮喘運(yùn)動(dòng)需要注意什么

1.運(yùn)動(dòng)方式

并非所有的運(yùn)動(dòng)方式都適合于哮喘患者。哮喘患者不適宜做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢忣惖倪\(yùn)動(dòng)，比如慢走、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，不僅用等過程比較簡(jiǎn)單，安全性也比較高。

2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度

每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在75%到85%左右最佳。如果訓(xùn)練強(qiáng)度超過75%，則應(yīng)該注意自己的呼吸頻率和節(jié)奏，如果運(yùn)動(dòng)量過大反而會(huì)加重哮喘。在運(yùn)動(dòng)過程中感覺到胸悶或者是咳嗽等，應(yīng)立即停止鍛煉。

3.運(yùn)動(dòng)環(huán)境

運(yùn)動(dòng)環(huán)境選擇也較為重要，患者不時(shí)也在較冷的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，較冷的環(huán)境含氧量較低，患者易出現(xiàn)缺氧。此外，在一天中的特殊時(shí)期，比如早上，晚上或者是空氣干燥時(shí)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诖似陂g含氧量也比較低，如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)引起哮喘。