更年期中醫(yī)調(diào)理方法也是有非常多的，可以用淮藥女貞湯、五味補(bǔ)血湯、甘麥大棗湯、當(dāng)歸芍藥散等來調(diào)理，中藥調(diào)理對(duì)身體的傷害比較低，而且中藥效果也是非常好的，建議女性去醫(yī)院做檢查，讓正規(guī)的重要醫(yī)生幫助調(diào)理，這樣才可以起到更好的效果。

中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期到來的根本所在。女人在在停經(jīng)前后，腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽失去平衡，因而出現(xiàn)各種癥狀。所以腎虛是致病的根本。面紅潮熱，身熱汗出，眩暈頭脹等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺甚至陰虛陽亢所致。那么更年期中醫(yī)調(diào)理方法有哪些？
　　中醫(yī)認(rèn)為本病（更年期綜合征）是由腎氣漸衰、沖虛虛、日月失血、精血不足、陰陽平衡失調(diào)、臟腑氣血不協(xié)調(diào)所致。強(qiáng)調(diào)強(qiáng)身健體，健脾健腎。
　　腎主導(dǎo)了女性生殖功能的生長發(fā)育，中醫(yī)認(rèn)為，腎臟從出生起就有一種微妙的物質(zhì)，現(xiàn)在看來，其實(shí)是女性的荷爾蒙、卵泡、卵子這些生殖細(xì)胞和組織，所以到了四十九歲左右的時(shí)候，會(huì)缺乏不足，精瀉不足，常導(dǎo)致心、肝、脾功能紊亂和更年期癥狀。
　　一、更年期綜合征的日常生活護(hù)理方法
　　生活要有規(guī)律，注意工作與休息的結(jié)合，保證充足的睡眠，但不要過多臥床休息。當(dāng)身體健康的時(shí)候，應(yīng)該主動(dòng)去做力所能及的工作和家務(wù)，或者參加一些有益的娛樂和社交活動(dòng)，比如練習(xí)氣功和太極，來豐的精神生活，提高身體素質(zhì)。享受美好的性生活。
　　二、更年期綜合征的心理調(diào)理方法
　　患者首先要明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過程，可以持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過度焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加娛樂活動(dòng)，豐富生活樂趣。注重人際關(guān)系的改善，及時(shí)排除新的心理障礙，以保持精神愉快、情緒穩(wěn)定。
　　三、飲食對(duì)更年期綜合征的調(diào)養(yǎng)方法
　　飲食應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪及含糖食物，少鹽，不吸煙，不飲酒，多吃富含蛋白質(zhì)的食物及水果和蔬菜。此外，還可以配合食療?？梢允褂醚a(bǔ)血湯、甘麥棗湯、當(dāng)歸芍藥散調(diào)理，中藥調(diào)理身體的危害較低，和中藥的效果很好，建議婦女去醫(yī)院做檢查，讓醫(yī)生幫助恢復(fù)常規(guī)重要，這樣可以有一個(gè)更好的效果。