腳踝扭傷后遺癥有哪些
57286次瀏覽
腳踝扭傷后遺癥主要有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、慢性疼痛、活動受限和局部腫脹等。
1、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)
踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)是腳踝扭傷后常見的后遺癥，可能與韌帶松弛或損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷、行走時感覺不穩(wěn)等癥狀?？赏ㄟ^佩戴護踝、進行平衡訓(xùn)練等方式改善。
2、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動時摩擦感等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等方式緩解。
3、慢性疼痛
慢性疼痛可能與軟組織損傷未完全恢復(fù)有關(guān)，通常表現(xiàn)為長時間站立或行走后疼痛加重等癥狀?？赏ㄟ^微波理療、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等方式緩解。
4、活動受限
活動受限可能與關(guān)節(jié)粘連或肌肉萎縮有關(guān)，通常表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)背伸或跖屈角度減小等癥狀?？赏ㄟ^關(guān)節(jié)松動術(shù)、踝泵運動等方式改善。
5、局部腫脹
局部腫脹可能與淋巴回流受阻有關(guān)，通常表現(xiàn)為久站后踝關(guān)節(jié)腫脹明顯等癥狀。可通過抬高患肢、穿戴彈力襪等方式緩解。
腳踝扭傷后應(yīng)避免過早負重活動，康復(fù)期間可進行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)、抗阻訓(xùn)練等。日常行走時可選擇鞋幫較高的運動鞋提供支撐，避免穿高跟鞋或鞋底過軟的鞋子。若后遺癥持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查，必要時進行磁共振檢查評估韌帶損傷情況?？祻?fù)鍛煉應(yīng)循序漸進，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致二次損傷。
相關(guān)推薦
腳脖子腫了怎么快速消腫
并沒有腳脖子腫了快速消腫這一方式，導(dǎo)致腳脖子腫了的原因有很多，如扭傷、低蛋白血癥、下肢深靜脈血栓等，需要針對病因選擇合適治療方式，如一般措施、藥物治療以及手術(shù)治療等。1.扭傷：如果腳部踝關(guān)節(jié)扭傷，會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛等癥狀。在扭傷24小時內(nèi)，可以局部采取冷敷緩解癥狀，損傷24~48小時后，將冷敷更換成熱敷，促進局部組織液吸收，減輕腫脹。如果癥狀較重，可以遵醫(yī)囑局部貼雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏，有利于恢復(fù)。2.低蛋白血癥：低蛋白血癥是指血清總蛋白低于60g/L，病因與蛋白吸收、合成、分布異常等因素有關(guān)。患者典型癥狀為浮腫，可引起患者腳脖子腫脹?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服重組人生長激素，能夠促進體內(nèi)蛋白質(zhì)合成，改善蛋白質(zhì)代謝狀況。日常生活中需要加強營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果和富含高蛋白的食物。3.下肢深靜脈血栓：下肢深靜脈血栓是指血液在下肢深靜脈系統(tǒng)中凝固，患者會出現(xiàn)局部腫脹的癥狀。對于下肢深靜脈血栓引起腳脖子腫的患者，可以遵醫(yī)囑服用鏈激酶、尿激酶等藥物進行溶栓治療。必要時可以采取手術(shù)治療，如深靜脈導(dǎo)管溶栓術(shù)等。導(dǎo)致腳脖子腫的原因有很多，建議患者明確病因，遵醫(yī)囑選擇合適方式治療。
03:08
腳崴了腳踝腫了怎么消腫
腳崴了出現(xiàn)腫脹和疼痛，要盡早對患肢進行冰敷，使破裂的毛細血管收縮，減少腳踝的腫脹和疼痛。另外，可以口服一些促進靜脈回流，促進消腫的西藥，如邁之靈、消脫止等藥物，也可以口服芪藶強心膠囊、活血止痛膠囊等中成藥，一般吃兩周就可以。在一個月之內(nèi)需要好好休息，停止各種運動，避免過度行走、負重。同時要及時地抬高患肢，促進血液循環(huán)，避免腳踝進一步的腫脹。晚上睡覺時，將患肢抬高30°左右，可以盡快地消腫。如果腳踝腫脹不重，可以單純地使用彈力繃帶進行加壓包扎、固定。如果腳踝腫脹疼痛特別明顯，就需要拍片子，如果有骨折或韌帶撕裂，需要打石膏或用踝關(guān)節(jié)支具進行制動，韌帶或骨折就可以得到很好的愈合，避免殘留后遺癥。
01:50
腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
首先得具體分析，腳崴了不腫，但是走路時疼的情況。有可能是以前崴腳時沒處理好，韌帶可能損傷，損傷后沒有好好固定，韌帶沒有修復(fù)好，故韌帶的張力不夠，導(dǎo)致走路走多了關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。此時可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍滑膜炎、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)疼痛，再嚴重可導(dǎo)致軟骨開始退變，最終導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病，關(guān)節(jié)軟骨可能壞死、退變脫落，導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)病。故此情況具體問題具體分析，若保守治療效果不佳，就要到醫(yī)院就診，拍個片子或做核磁看是什么問題，再采取針對性的治療方式就能夠解決此問題。
腳經(jīng)常抽筋怎么辦
肌肉痙攣，即肌肉抽筋，起因于神經(jīng)或神經(jīng)肌肉的應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動頻率突然增加，造成肌肉的強直收縮。其原因較多，常見的有以下幾點。第一，長時間運動所形成的肌肉疲勞，這個時候應(yīng)該注意休息，如仍堅持運動，可產(chǎn)生肌肉痙攣。第二，局部肌肉循環(huán)不良。第三，水分和鹽分丟失過多，即大量出汗。第四，嚴重的嘔吐、腹瀉，可造成電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)。飲食中礦物質(zhì)缺乏，比如缺鈣、缺鎂也可引起肌肉痙攣。第五，環(huán)境溫度的改變，比如晝夜溫差或者濕度變化。第六，肌肉和肌腱的輕度損傷。第七，情緒過度緊張。第八，以不正確的姿勢從事某些不良運動。第九，一些慢性疾病，特別是孕婦容易發(fā)生肌肉痙攣，需引起重視。
腳踝輕微扭傷怎么處理
一、首先要明確是否為輕微扭傷，如果腳踝扭傷后僅有局部的疼痛，腫脹不明顯，可以行走負重，說明扭傷為輕度，可通過休息而緩解。二、扭傷以后24小時內(nèi)，受傷部位的小血管破裂流血致軟組織腫脹，這時需要冷敷、使血管收縮凝血，防止出血增多、腫脹加重；受傷24小時后，由于破裂小血管流血停止，此時可用熱敷，促使受傷部位的淤血消散。三、扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的噴霧劑、膏藥等，如使用可能導(dǎo)致破裂小血管出血更多而使局部腫脹更為明顯；受傷24小時后可予以內(nèi)服痛血康、外用云南白藥氣霧劑等活血通絡(luò)藥物，腫痛癥狀緩解后可停止使用藥物治療。四、扭傷后應(yīng)限制腳踝的活動，予以彈力繃帶、護踝或支具固定，防止受傷部位因反復(fù)活動而加重損傷；待病情趨于穩(wěn)定后，腫脹疼痛緩解后，可逐步增加足踝部的活動，促進關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
崴了腳腳背腫了怎么辦
崴了腳腳背腫先用冷敷，48小時后局部理療，對伴隨對韌帶損傷、骨折等癥狀，借助石膏或繃帶固定2到3周。崴腳是指踝部扭傷，在下臺階或在高低不平的路上行走時，踝關(guān)節(jié)處于跖屈位。若遭受內(nèi)翻或外翻暴力，使踝部韌帶過度牽拉，可導(dǎo)致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導(dǎo)致韌帶被拉長、撕脫骨折、踝關(guān)節(jié)或下脛腓聯(lián)合半脫位、全脫位。若急性韌帶損傷修復(fù)不好、韌帶松弛，易致復(fù)發(fā)性損傷，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定，出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳。踝關(guān)節(jié)扭傷后，足背或踝關(guān)節(jié)會迅速腫脹，立即予以冰敷，減少局部出血腫脹。48小時后可局部理療，促進組織愈合。一般踝關(guān)節(jié)扭傷，大部分會有韌帶損傷，在踝關(guān)節(jié)背屈90°位極度內(nèi)翻位(內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時)或外翻位(外側(cè)副韌帶損傷時)石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2到3周。韌帶完全斷裂合并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，或有小撕脫骨折片，也可采用石膏固定4到6周；若有骨折片進入關(guān)節(jié)，可切開復(fù)位，固定骨折片或直接修復(fù)斷裂韌帶，術(shù)后用石膏固定3到4周。
02:26
腳踝扭傷用什么藥
腳扭傷首先要檢查扭傷的程度，第一時間應(yīng)該冰敷，其次是固定，在此期間可配合舒筋活血以及止痛消腫的藥物治療。腳踝扭傷用什么藥不重要，首先需要檢查腳踝扭傷的程度，到底是筋損傷、骨折，還是撕裂，這是最重要的。腳踝扭傷第一時間應(yīng)該冰敷，無論在跑步中或者是走路中穿高跟鞋扭了一下，首先冰敷，不讓腫起來愈合的好。其次是固定，因為扭傷會腫起來，可能會造成微小的血管會斷裂，韌帶會拉傷，甚至是小的骨折，這時候固定住，損傷的關(guān)節(jié)或者是韌帶骨頭就會逐漸的修復(fù)。在此期間可以用舒經(jīng)活血止痛消腫的藥物，當(dāng)然關(guān)鍵不是用藥，最關(guān)鍵是讓固定。
02:48
踝關(guān)節(jié)痛是什么原因引起的
最常見引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因是崴傷、扭傷，其次，關(guān)節(jié)、骨頭、韌帶受傷沒有及時治療，都可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛。踝關(guān)節(jié)疼痛原因多樣化，最常見是因為崴了、扭了，沒有及時治療，引起了功能上的受限，所以一旦受力或者是活動時候就會疼痛。踝關(guān)節(jié)跟其關(guān)節(jié)都不一樣，承受著身體的重量，而且時刻在活動，其中，關(guān)節(jié)、骨頭、韌帶受傷沒有及時治療，都可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛，甚至出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。其他可引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因還包括糖尿病、痛風(fēng)、血管性的疾病等等。
03:03
腳扭傷了怎么治療效果最好
扭傷后48小時或72小時以內(nèi)應(yīng)該冰敷，如果合并骨折或者韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定。一旦扭傷，當(dāng)時就應(yīng)該冰敷，因為扭傷會引起韌帶，甚至里邊的微小血管斷裂，就會出血，需要冰敷不讓腫起來，然后固定，這是腳踝扭傷的最好治療方法。有明確外傷的，要盡快的進行檢查，如果合并骨折或者是韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定，避免韌帶反復(fù)地收縮。特別注意的是，扭傷后不能即刻進行熱敷或者泡腳，以免導(dǎo)致腫脹癥狀更加厲害，但是超過48消失或72小時以上可以適當(dāng)?shù)臒岱?。而且扭傷的早期也需要進行合理的功能鍛煉。
腳骨拐疼用什么藥最好
生活中如果行走的姿勢不正確，也有可能會導(dǎo)致腳骨拐疼現(xiàn)象，此時我們就應(yīng)該結(jié)合實際情況服用藥物，首先應(yīng)該選擇具有活血化瘀效果的藥物，如果是因為痛風(fēng)所引起，就應(yīng)該選擇鎮(zhèn)痛的藥物，除此之外我們也需要了解引發(fā)的原因以及改善的方法。
腳踝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事
在運動的過程當(dāng)中，出現(xiàn)腳踝疼痛的情況十分常見。一般是因為在運動的過程當(dāng)中因為外部的撞擊而造成軟組織的受傷。因此需要及時進行治療。患者可以用冰塊進行冷敷，等到患處疼痛感消失以后，再進行敷藥。
踝關(guān)節(jié)扭傷后如何調(diào)養(yǎng)
踝關(guān)節(jié)扭傷后的調(diào)養(yǎng)包括：第一，需要休息，冰敷壓迫踝關(guān)節(jié)，逐步抬高。這些治療措施可以減輕受損的踝關(guān)節(jié)血管出血，延緩腫脹的繼續(xù)發(fā)展，有時候這種情況不足也要對踝關(guān)節(jié)進行治療。第二，還需要判斷是否存在韌帶損傷以及骨折，如果韌帶損傷以后，我們需要對踝關(guān)節(jié)進行適當(dāng)?shù)墓潭?，一般采取肢具固定即可，這樣的處理措施主要是讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶得以修復(fù)，避免以后發(fā)生頑固性的崴腳。有些踝關(guān)節(jié)損傷由于受傷，當(dāng)時暴力作用強大，可以引起踝關(guān)節(jié)部位的骨折。我們一般采取石膏外固定，這種外固定的時間一般是4到6周，在治療過程中需要抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進行使用。在受傷的早期同樣可以進行熱敷或者冷敷，一般在24小時之內(nèi)進行冷療，在超過了48小時以后進行熱敷，可以促進腫脹的消退，甚至減輕疼痛的癥狀。所以總結(jié)起來踝關(guān)節(jié)扭傷以后，早期需要立即停止活動，冷敷加壓包扎。需要明確潛在的損傷，給予及時的治療。在治療的過程中可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進行使用，限制活動讓受傷的韌帶骨組織、軟組織有一個充分的時間得到恢復(fù)。
