腳崴了腳踝腫了怎么消腫
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腳崴了出現(xiàn)腫脹和疼痛,要盡早對患肢進行冰敷,使破裂的毛細血管收縮,減少腳踝的腫脹和疼痛。
另外,可以口服一些促進靜脈回流,促進消腫的西藥,如邁之靈、消脫止等藥物,也可以口服芪藶強心膠囊、活血止痛膠囊等中成藥,一般吃兩周就可以。在一個月之內需要好好休息,停止各種運動,避免過度行走、負重。同時要及時地抬高患肢,促進血液循環(huán),避免腳踝進一步的腫脹。晚上睡覺時,將患肢抬高30°左右,可以盡快地消腫。
如果腳踝腫脹不重,可以單純地使用彈力繃帶進行加壓包扎、固定。如果腳踝腫脹疼痛特別明顯,就需要拍片子,如果有骨折或韌帶撕裂,需要打石膏或用踝關節(jié)支具進行制動,韌帶或骨折就可以得到很好的愈合,避免殘留后遺癥。
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