懷孕以后，大概從十三、四周開(kāi)始，孕婦就可以感覺(jué)到胎動(dòng)，而且胎動(dòng)整個(gè)貫穿到分娩的時(shí)候，而且這是監(jiān)測(cè)孩子特別關(guān)鍵的指標(biāo)。所以從發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)開(kāi)始，就要去觀察孩子胎動(dòng)的規(guī)律，然后要有一個(gè)胎動(dòng)的計(jì)數(shù)。這樣一般到二十四、五周以后，胎動(dòng)就有特別規(guī)律的表現(xiàn)了。到了26周，胎動(dòng)還是延續(xù)之前的一個(gè)規(guī)律或者是逐漸慢慢增多的過(guò)程，如果這個(gè)時(shí)候突然的胎動(dòng)明顯的減少了，這是一個(gè)異常的現(xiàn)象，就要趕緊到醫(yī)院做檢查。醫(yī)院檢查的內(nèi)容包括聽(tīng)胎心，看看胎心率是不是在正常范圍之內(nèi)，關(guān)鍵要做超聲的檢查。超聲檢查要看看孩子的大小、胎盤(pán)供血、臍帶供血有沒(méi)有異常的改變。

隨著懷孕的周數(shù)越來(lái)越大，很多女性會(huì)覺(jué)著腰部會(huì)出現(xiàn)不適感，特別是20周以后，這種癥狀可能是越來(lái)越明顯。造成孕婦出現(xiàn)這種腰痛的癥狀的原因：第一，考慮可能是一個(gè)重心的變化。因?yàn)閼言幸院蟾共恐饾u的膨隆，重心會(huì)出現(xiàn)一個(gè)移位，出現(xiàn)這種腰大肌的過(guò)度的牽伸，可能會(huì)出現(xiàn)女性的腰痛的癥狀。第二，就是有可能既往會(huì)有椎間盤(pán)的異常。比如說(shuō)原來(lái)就有椎間盤(pán)的膨出，懷孕以后隨著脊柱的位置的變化可能會(huì)加重脊椎的膨出的現(xiàn)象，會(huì)有一種腰痛的癥狀。當(dāng)然，如果嚴(yán)重的腰痛，還要進(jìn)行血的腎功的檢查或者查一個(gè)尿常規(guī)的檢查除外腎臟的疾病的情況。如果除外了相關(guān)的疾病，單純的懷孕造成的腰痛癥狀，應(yīng)該是問(wèn)題不太大，大家不用過(guò)于緊張。在平時(shí)的生活上應(yīng)該注意一個(gè)體位的變化，睡覺(jué)的時(shí)候可以側(cè)臥位，不要仰臥位，改變一下臥姿或是走路的姿態(tài)，可能會(huì)降低腰痛的癥狀。

月子爬樓梯的危害，坐月子期間要多注意休息，不要過(guò)度勞累，所以月子期間是不建議爬樓梯的。過(guò)早的活動(dòng)有可能會(huì)影響盆底組織張力的恢復(fù)。導(dǎo)致未復(fù)舊的子宮有不同程度的下移，嚴(yán)重的甚至發(fā)生子宮脫垂。所以月子不能爬樓梯。坐月子期間還要注意不要著涼。產(chǎn)婦的穿著與室內(nèi)的溫度要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。溫度維持在24度左右，濕度保持在50%到60%之間，可以穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免著涼感冒?；蛘呤龟P(guān)節(jié)受到風(fēng)寒濕的母親。月子期間是可以適度活動(dòng)的。不要絕對(duì)臥床，按照自己的身體情況逐漸增加活動(dòng)量，有利于產(chǎn)后惡露的排出。月子期間要注意清潔頭發(fā)，身體要經(jīng)常清洗保持清潔，避免受到細(xì)菌的感染而發(fā)炎。洗澡可以用40度左右的溫水，洗完頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)。在飲食上要注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

備孕需要均衡的攝入蔬菜、水果和肉類(lèi)的食物，還有海產(chǎn)品類(lèi)的等食物。備孕期間還有懷孕的時(shí)候，懷孕的早期12周之內(nèi)，肌體需要的這個(gè)營(yíng)養(yǎng)素，除葉酸和多種維生素以外，別的量跟沒(méi)有懷孕的時(shí)候是一樣的，所以只需要補(bǔ)充這個(gè)多種維生素和微量元素就可以了，當(dāng)然說(shuō)懷孕之前，如果說(shuō)有偏食或者是說(shuō)攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡的情況下，懷孕以后或者是準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，一定要調(diào)整自己的飲食，均衡的攝入各種這個(gè)食物，如蔬菜、水果和肉類(lèi)的食物，還有海產(chǎn)品類(lèi)的食物，都是要吃的，因?yàn)檫@個(gè)海產(chǎn)品里邊含有碘含有這個(gè)各種礦物質(zhì)和微量元素比較高，吃的個(gè)食物，如說(shuō)吃的這個(gè)碳水化合物，吃的這個(gè)主食含碳水化合物比較多，但還要適當(dāng)?shù)臄z入個(gè)蛋白質(zhì)，這個(gè)有利于提供機(jī)體或者胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的氨基酸。要注意要適當(dāng)?shù)臄z入碳水化合物，適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)和少量的攝入油脂，同時(shí)要吃上多種維生素和微量元素，早孕期主食，每天大概吃這個(gè)半斤左右，也就是說(shuō)碳水化合物攝入半斤，半斤左右，那個(gè)碳水化合物半斤，蛋白類(lèi)的食物要攝入75克到100克左右，油脂的油脂要攝入也就是25克，不能吃油太多，同時(shí)，吃上多種維生素和微量元素。

孕期感冒還是很常見(jiàn)的，因?yàn)樵衅趮寢尩拿庖吡σ陀诜窃衅?。?duì)于孕期感冒，我們要根據(jù)感冒的嚴(yán)重程度，給予相應(yīng)的治療選擇。對(duì)于輕度感冒，我們一般多喝點(diǎn)熱水，充分的休息，就可以好轉(zhuǎn)。對(duì)于嚴(yán)重的感冒，比如發(fā)燒超過(guò)38度，或者劇烈咳嗽，咳黃痰，這些有感染的跡象，我們就要給予相應(yīng)的治療。對(duì)于有感染跡象的，我們要給予抗生素，抗感染治療。這一點(diǎn)病人不用擔(dān)心。現(xiàn)在有臨床上孕期可以使用的抗生素，比如希克勞類(lèi)的頭孢類(lèi)抗生素，或者阿奇霉素，這些都是孕期非常安全的用藥。我們也可以給予泰諾感冒片，或者泰諾林對(duì)癥治療，這類(lèi)中藥也是孕期安全的，但是不宜使用過(guò)多，我們也可以給予板藍(lán)根，感冒清熱顆粒等一些中藥治療，同樣劑量不宜過(guò)大。