跖骨基底骨折的恢復(fù)需要注意什么

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跖骨基底骨折恢復(fù)需注意保護(hù)患處、合理飲食、適度活動(dòng)、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)。

1、保護(hù)患處

骨折初期需嚴(yán)格制動(dòng)，使用支具或石膏固定避免二次損傷。抬高患肢有助于減輕腫脹，避免負(fù)重行走。若固定松動(dòng)或出現(xiàn)疼痛加劇，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。

2、合理飲食

補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、魚(yú)肉、豆制品，促進(jìn)骨骼愈合。避免高鹽高糖飲食，減少炎癥反應(yīng)。適量攝入維生素D幫助鈣吸收，如蛋黃、深海魚(yú)。

3、適度活動(dòng)

固定期間可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)，如腳趾屈伸練習(xí)，防止肌肉萎縮。拆除固定后逐步增加負(fù)重訓(xùn)練，從水中行走過(guò)渡到平地慢走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、定期復(fù)查

按醫(yī)囑進(jìn)行X線(xiàn)檢查，觀(guān)察骨折愈合進(jìn)度。若出現(xiàn)延遲愈合或畸形愈合跡象，需調(diào)整治療方案?？祻?fù)后期可結(jié)合物理治療改善關(guān)節(jié)功能。

5、心理調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致焦慮情緒，可通過(guò)閱讀、冥想等方式緩解壓力。家屬應(yīng)給予鼓勵(lì)，幫助患者保持積極心態(tài)。

恢復(fù)期間需穿寬松軟底鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。夜間睡眠時(shí)可使用護(hù)具保持足部中立位。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、麻木等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。飲食上可增加菠菜、堅(jiān)果等富含鎂元素的食物，輔助神經(jīng)肌肉功能恢復(fù)。

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2021-07-09

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2021-07-09

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:09

2021-06-25

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