鼾癥想要得到有效的治療，就要選擇正確的治療方式，才能更加有效，鼾癥保守治療主要需要患者控制并減輕體重，加強體育鍛煉，改變睡眠的體位，合理膳食與生活，多吃清淡食物，避免煙酒刺激，注意避免使用鎮(zhèn)靜劑。在治療的時候一定要對癥治療，才能更加有效。

鼾癥是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥。那么，鼾癥可以治愈嗎？
　　有可能治療的，打鼾要看是什么原因引起的，觀察平時是否有鼻塞，扁桃體腫大等癥狀。到五官科檢查一下是否有鼻炎，咽喉炎。如果有扁桃體腫大可以手術治療，鼻炎，咽炎等也是可以治療的，注意側身睡，也不排除有睡眠呼吸暫停綜合征，可以到醫(yī)院做多導睡眠圖。
　　對于保守治療無效的患者，通過睡眠呼吸監(jiān)測及電子鼻咽喉鏡以及上氣道CT的檢測，進行評估病情，進一步選擇手術的方式來解決氣道狹窄的問題。
　　患者還可以佩戴呼吸機治療，目前還有一款個體化定制的鼾癥矯形器在推廣，主要是起到下頜前移的作用，改善喉咽部的通暢度，從而改善打鼾癥狀。
　　鼾癥治療時注意事項
　　注意伴發(fā)病的治療
　　鼾癥患者由于長期存在低氧高碳酸血癥，往往會合并嚴重的內科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在治療鼾癥的同時，千萬不能忽略這些伴發(fā)病的治療，無論在術前、術后都應加強內科處理，以減少和避免鼾癥治療過程中的危險因素。
　　注意控制體重，適量減肥
　　肥胖是導致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高功能殘氣量，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。
　　注意戒酒
　　酒類可降低上氣道擴張肌的活性，降低上氣道擴張肌對低氧、高碳酸血癥的反應性，從而使上氣道發(fā)生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒覺反應，提高醒覺反應的閾值，延長呼吸暫停時間。鼾癥病人飲酒還可促使或加重上氣道塌陷阻塞，所以在睡前3~5小時不能飲酒。