來月經(jīng)喝冰飲料是有可能會誘發(fā)，或者是加重痛經(jīng)的，因為在中醫(yī)的角度來講，冰飲料是屬于寒涼之品，寒涼的東西容易傷人體的陽氣，而且寒性屬于凝滯的，寒邪侵入人體之后，有可能會引起血管收縮，肌肉痙攣而出現(xiàn)腹部的疼痛，也可能會誘發(fā)痛經(jīng)，如果本身有輕微的痛經(jīng)，在喝了寒涼的飲料之后，有可能會使痛經(jīng)加重。另外寒性凝滯，所以在喝了冰飲料之后，有可能會使經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)血中夾有大血塊，或者是月經(jīng)量明顯減少、經(jīng)血顏色偏黑等情況，血得熱則行，所以如果在月經(jīng)期間，吃了一些冰涼的食物之后，或者是喝了冰飲料，這時應(yīng)該多喝一些熱水，或者紅糖姜水來驅(qū)除寒氣，使體內(nèi)的血液循環(huán)、血液流暢。所以在月經(jīng)期的時候，女性一定要注意保暖，避免吃寒涼的食物，避免受寒、涉水、淋雨、暴曬、洗冷水澡這些情況。在月經(jīng)期的時候也要禁止進行房事、盆浴和游泳，要注意保持外陰、內(nèi)褲還有衛(wèi)生棉的清潔。對于罹患痛經(jīng)的女性來說，平時也要注意保暖，在平時的時候也不要貪涼飲冷，吃一些冰飲料或者是冰冷的食物。在平時的時候，可以多用熱水泡腳，這樣有利于氣血通暢、緩解痛經(jīng)。如果痛經(jīng)非常嚴重，建議到醫(yī)院來就診，可以做一下B超的檢測，看看子宮附件有沒有一些器質(zhì)性的病變，像有的人痛經(jīng)非常嚴重，有可能會罹患了子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥這些疾病。如果出現(xiàn)這些疾病，嚴重的話有的人會導致不孕，所以如果痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)作，而且也比較嚴重，建議您到醫(yī)院檢查，并進行一些治療，像中醫(yī)治療痛經(jīng)，還是有很多特色的，效果還是不錯的。

如果明確是懷孕，而且是宮內(nèi)的正常懷孕，在沒有任何先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)情況下，有了夫妻生活，這個時候建議在早孕期盡可能的先避免夫妻生活或者特別少的夫妻生活，避免過頻的夫妻生活。因為防止對生殖道的刺激，對敏感子宮的刺激，引起先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)。進入中、晚孕以后，可以適量的進行夫妻生活，這個問題不大。但是到了孕晚期，到三十五、六周之后，也盡可能建議避免夫妻生活。這是兩個時間段，一個是孕早期，大概孕最后一個月的時候。中間時間如果是沒有并發(fā)癥，而且影像也沒有提示胎盤位置異常的情況下，是可以進行夫妻生活的。當然，如果夫妻生活以后，有下腹的不舒服、肚子疼，甚至有少數(shù)人有點出血，一定要趕緊避免，甚至如果有出血情況，到醫(yī)院趕緊看一看。

一般在月經(jīng)期的時候，首先不要吃一些寒涼的食物。中醫(yī)來講的話，在月經(jīng)期，經(jīng)血當瀉則瀉，這時候讓它瀉得通暢，相對來說不會引起一些疾病。如果在這時候吃一些寒涼的食物，我們認為寒性具有凝滯的作用，所以出現(xiàn)瘀血。這樣的話，在經(jīng)期如果吃一些寒涼的食物，像吃冷飲，這些就有可能造成寒凝血瘀，而出現(xiàn)不通則痛，會出現(xiàn)痛經(jīng)。還有的人吃了這些冷飲之后，可能月經(jīng)一下就沒了。所以在月經(jīng)期的時候，堅決不能吃一些寒涼的食物。另外，在月經(jīng)期的時候，也不適合吃一些辛辣刺激性的食物，因為辛辣刺激性的食物相對來說容易傷陰血，所以造成陰血不足，可能會造成月經(jīng)量減少。同時由于陰血的下注沖任使經(jīng)血排出，所以這時候本身女性在月經(jīng)期的時候就偏于一個陰虛火旺的狀態(tài)，如果再吃一些辛辣刺激性的食物，有可能就更容易上火而出現(xiàn)口腔潰瘍、出現(xiàn)嗓子疼、煩躁易怒這種情況。所以在月經(jīng)期的時候，飲食上相對來說吃一些比較清淡的，平補平瀉的一些食物。另外，由于經(jīng)期的時候，經(jīng)血的下行相對來說會處于一個血虛的狀態(tài)，所以這時候可以適當吃一些含鐵豐富的食物，像菠菜、瘦肉、大豆、大棗這些食物，可以起到補氣養(yǎng)血的作用，提高機體的免疫力。所以在月經(jīng)期的時候，首先不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，可以適當多吃一些大棗、紅糖，還有菠菜，然后瘦肉這些含鐵豐富的食物。另外，月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的人，在月經(jīng)期的時候，可以喝點姜棗茶或者是姜糖水，來起到一個溫經(jīng)散寒、祛瘀的作用，使經(jīng)血排出通暢、緩解痛經(jīng)。

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果可以防止發(fā)生便秘，避免盆腔的充血等作用。但是如果水果屬于偏冷的水果，那么月經(jīng)期間最好是少吃或者是不吃。適宜吃的水果主要是蘋果、無花果、草莓、西紅柿、橘子、桃、櫻桃、菠蘿、葡萄、荔枝，棗就不用說了，那么千萬不要說能吃什么就吃的太多。那么什么樣的水果不太實用呢？或者避免少吃，有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃，當然是偏寒性的偏涼的，這個最好是少吃或者不吃，這主要是對敏感人群，如果不敏感人群，人家就是吃什么都沒事，這也不是絕對的，所以的話就是說月經(jīng)期間吃水果的話，就是這樣來調(diào)整自己。

大姨媽來了肚子痛，我們看如果是未婚的痛經(jīng)的話，相當于原發(fā)性的痛經(jīng)，首先可以對癥治療，口服止疼藥，或者是肛門塞消炎止痛栓，都是可以的。如果說已經(jīng)結(jié)婚了，有性生活史了，那么在同樣的對癥治療之后，要去看醫(yī)生，除外一下子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢巧克力囊腫、子宮解肌癥等器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)，這個時候可能要給予藥物的干預，或者是手術(shù)的治療。還有一種情況，未婚、有性生活史痛經(jīng)的話，除了對癥治療可以做一個B超，幫助她提前發(fā)現(xiàn)有沒有盆腔內(nèi)異位癥或者是巧克力囊腫，就是卵巢巧克力囊腫，這種情況嚴重的話也是需要手術(shù)干預的，如果不嚴重的情況下，需要藥物治療。如果說非常輕微的痛經(jīng)，不影響生活，那么就沒必要干預。