月經(jīng)是女性的正常生理過程，一般月經(jīng)的周期在28到30天，有的人35天，有的人40多天的，月經(jīng)持續(xù)的時間一般一周左右，多數(shù)人在5天到8天，這些都是比較正常的，也有少數(shù)人可能每次都在10天左右。如果每次都是同樣的周期，同樣的出血天數(shù)，一般就是比較規(guī)律的月經(jīng)，如果以前是30天左右的月經(jīng)，突然間變成四五十天或者十幾天二十天，這可能就是月經(jīng)周期的異常。月經(jīng)持續(xù)時間一般在7天左右，有的人3天可能就沒有了，這種月經(jīng)有點兒時間短，月經(jīng)過少，有的人瀝瀝拉拉的出血，十幾二十天也不干凈，這種就是過長了。出現(xiàn)這種變化以后，建議婦女到醫(yī)院去做一下檢查，有過性生活的婦女可以做婦科檢查，做B超、宮頸的檢查、宮頸細胞學(xué)等等，觀察整個子宮、外陰、陰道、宮頸大小是不是有異常的變化，有沒有長腫瘤。如果沒有發(fā)現(xiàn)異常的變化，可能是內(nèi)分泌的影響，癥狀不重時吃一些內(nèi)分泌的藥甚至中藥稍微調(diào)節(jié)一下可能就好了，如果周期一直比較亂，用藥物也調(diào)節(jié)不好，要再做進一步的檢查，是否有一些其他的腫瘤或者是嚴(yán)重的內(nèi)分泌異常，比如多囊卵巢、黃體功能不全，這些疾病需要激素類藥物來治療。

來月經(jīng)時，可以做B超。一般在月經(jīng)期的時候，如果只是想做一些普通婦科的檢查，這時候可以選擇經(jīng)腹部B超來進行檢查。腹部的超聲檢查，可以觀察盆腔內(nèi)臟的器官的情況，經(jīng)腹部B超，只是在腹部皮膚表面涂一些適量的耦合劑，探頭也只是在腹部皮膚表面進行操作，對患者是沒有污染的，不會造成傷害，不會引起感染。但是，在做腹部B超之前，患者是需要憋尿，這時候可以把膀胱充盈起來，才能看到子宮附件的情況。另外，也有一些特殊情況的時候，也可能會在月經(jīng)期進行陰超的檢查，像有些人是因為不孕，需要在月經(jīng)期的時候，做竇卵泡的檢查，查竇卵泡的數(shù)量，這時候往往選擇在月經(jīng)來潮的第二天、第三天的時候，進行陰超檢查。相對來說，陰超看一些小的東西更清楚一些，所以像竇卵泡是很小的，往往就只有幾毫米大小，所以做腹部B超往往是看不到的，這時需要做陰超檢查。做之前這時候要排空膀胱，注意外陰的清潔，一般醫(yī)生也會給檢查者進行陰部和陰道的消毒之后，再進行檢查。所以做完陰超，因為這時候在月經(jīng)期，相對來說抵抗力是下降的，而且宮頸是開放的，所以又有經(jīng)血的沖刷，使陰道的自凈作用也受到破壞。所以，如果在經(jīng)期進行陰超的檢查之后，往往容易出現(xiàn)感染，在檢查之后要注意局部的衛(wèi)生清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，在經(jīng)期的時候不要進行性生活。如果做完陰超檢查之后，也可以多喝水，多排尿，促進局部的清潔、干燥，這樣可以防止感染。但是，在其他情況下，還是建議在經(jīng)期的時候做B超檢查，只是做憋尿的腹部檢查就可以了，而不要做陰超的檢查。

女性在月經(jīng)期間，不建議劇烈運動，具體原因如下：一、月經(jīng)期間，陰道出血，子宮內(nèi)膜脫落，有時伴隨著子宮收縮，會有痛經(jīng)，如果月經(jīng)量較多，劇烈運動時，會增加痛經(jīng)的發(fā)生，還增加月經(jīng)量。二、如果在月經(jīng)期劇烈運動，有時會出現(xiàn)經(jīng)血倒流的現(xiàn)象，導(dǎo)致腹腔內(nèi)有少量的積血，出現(xiàn)腹脹、腹痛、肛門下墜感，會影響生活質(zhì)量，還會導(dǎo)致逆流，可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的疾病。三、在月經(jīng)期劇烈運動會導(dǎo)致周身出汗，還墊月經(jīng)墊，此時又流著血，再加上汗液，易導(dǎo)致外陰、皮膚上的問題，出現(xiàn)濕疹，外陰炎。

月經(jīng)期最好不要服用如活血化瘀類的藥物，因為可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過度的增多，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的情況，所以月經(jīng)期活血化瘀類的藥，或中藥盡量不要吃。月經(jīng)期間建議大家最好是不要吃瀉藥。因為月經(jīng)期間，機體的免疫力呈現(xiàn)下降的狀態(tài)，如果服用瀉藥后，腹瀉的狀態(tài)下，機體的免疫力會進一步的下降，此時可能會出現(xiàn)一些意想不到的問題，如由于免疫力下降，導(dǎo)致外感風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒發(fā)燒這些問題。所以月經(jīng)期間，影響到身體狀態(tài)的藥物，不能吃。

月經(jīng)期間可以喝紅糖水。月經(jīng)期間要根據(jù)月經(jīng)情況，比如月經(jīng)量少，比如月經(jīng)是褐色，比如月經(jīng)期間下腹下墜，腰困等等，可以適當(dāng)喝紅糖水。月經(jīng)期間沒有明顯不適，不影響正常工作、休息?？梢圆缓燃t糖水，不是說必須要喝，也不是說喝了一定就能好，根據(jù)月經(jīng)情況，以及月經(jīng)期間不適感覺，再決定是喝不喝紅糖水，紅糖水本身具有溫?zé)嶙饔?，也可引起月?jīng)增多，月經(jīng)量少，褐色，或者不適，再喝紅糖水也是可以的。