如果出現(xiàn)月經(jīng)量過少，要注意這次月經(jīng)和以往月經(jīng)是否有變化，如果以前的月經(jīng)都是很正常，僅這一次月經(jīng)量少，要排除一下是否懷孕。也可能會說，都來月經(jīng)了，怎么可能是懷孕。在臨床上確實有碰見這樣的情況，在懷孕早期，仍按月有少量的陰道出血，但是胚胎還會繼續(xù)發(fā)育，這種稱為激經(jīng)，也稱為盛胎、垢胎，這是一種特殊的妊娠現(xiàn)象。如果僅是這一次出現(xiàn)月經(jīng)量少，一定要注意排除懷孕，在臨床上碰見過這樣的病人，連續(xù)三個月月經(jīng)量很少，一查B超，發(fā)現(xiàn)是懷孕了。所以，如果出現(xiàn)這種情況，可以到醫(yī)院來查一下血HCG、B超，來明確一下是否是懷孕。如果月經(jīng)從初潮，或者連續(xù)很長時間，一直量很少兩天就干凈，這種也有的人，是屬于正常生理狀況。一般正常情況下，月經(jīng)的經(jīng)期時間是三到七天，但是根據(jù)個人的體質(zhì)不同，月經(jīng)的經(jīng)期、經(jīng)量也會存在一些差異，有的人兩三天就干凈，血量也不多。正常的經(jīng)量應(yīng)該是20到80毫升，也有的人，認為血量大于5毫升就屬于正常的，所以每個人的月經(jīng)的經(jīng)期、經(jīng)量是存在一些差異。如果只是近期出現(xiàn)月經(jīng)量少，兩天就干凈了，這種往往屬于中醫(yī)的月經(jīng)過少的范疇，大多數(shù)會和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系?？梢栽谠陆?jīng)期第二天到第四天期間，到醫(yī)院抽血查一下性激素六項和甲狀腺功能。中醫(yī)認為，月經(jīng)過少大多數(shù)與感受寒邪，或者過度勞累、精神緊張這些情況造成內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。也有的人是本身有先天稟賦不足、腎氣虧虛或者是氣血不足、氣滯血瘀等因素都可能會造成月經(jīng)量少。一般在治療月經(jīng)量少的時候，往往要采用中藥的辨證論治來進行治療，可以采用補氣、養(yǎng)血、活血化瘀、溫經(jīng)散寒等方法來調(diào)理月經(jīng)，平時也注意要進行適當(dāng)?shù)男菹?，不要熬夜，可以多吃一些具有養(yǎng)血作用的藥物、食物，像大棗、枸杞子、阿膠、黑芝麻、黑豆等可以補氣、養(yǎng)血，也可以改善月經(jīng)的情況。另外，一定要戒煙、戒酒。

女性月經(jīng)提前或者拖后一周，這都屬于正常現(xiàn)象，體內(nèi)排卵提前或者拖后和體內(nèi)的卵泡形成是有一定關(guān)系，導(dǎo)致相應(yīng)的月經(jīng)周期提前或者拖后是與雌激素、孕激素的撤退有關(guān)。所以月經(jīng)每個月提前一周左右其實屬于一種正?，F(xiàn)象，不需要過分的擔(dān)心。只要女性月經(jīng)周期在二十一天到三十五天都屬于正常。但如果超出范圍就可能是以下原因：卵巢內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能下降、粘膜下肌瘤、宮頸息肉或者宮腔息肉等。

月經(jīng)對于女性來說是正常生理過程，屬于周期性子宮內(nèi)膜的脫落。女性在月經(jīng)期會出現(xiàn)抵抗力低下，可以吃蛋白類含量比較豐富的食物，比如肉類，牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等，可以增加抵抗力。還可以吃蔬菜、水果，因為蔬菜、水果含有大量維生素C，對于提高女性抵抗力有好處。如果月經(jīng)量比較多，可能在月經(jīng)期會出現(xiàn)貧血情況，可以吃大棗、阿膠，甚至動物的肝臟，所以，要根據(jù)自己的情況選擇好膳食。

月經(jīng)期最好不要服用如活血化瘀類的藥物，因為可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過度的增多，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的情況，所以月經(jīng)期活血化瘀類的藥，或中藥盡量不要吃。月經(jīng)期間建議大家最好是不要吃瀉藥。因為月經(jīng)期間，機體的免疫力呈現(xiàn)下降的狀態(tài)，如果服用瀉藥后，腹瀉的狀態(tài)下，機體的免疫力會進一步的下降，此時可能會出現(xiàn)一些意想不到的問題，如由于免疫力下降，導(dǎo)致外感風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒發(fā)燒這些問題。所以月經(jīng)期間，影響到身體狀態(tài)的藥物，不能吃。

在月經(jīng)期間是不建議喝可樂的。因為可樂是碳酸飲料，含有大量的磷酸、磷酸，能夠阻礙鐵劑的吸收和鈣劑的吸收。另外這種碳酸又可以和鈣、鐵相結(jié)合而造成了鈣和鐵的丟失。所以在月經(jīng)期間本身由于月經(jīng)血的排出，使機體有大量的鈣和鐵的丟失，再加上喝可樂的話，可能會更進一步加重了鈣和鐵的丟失，而且還使鈣和鐵的吸收減少，因此在月經(jīng)期的時候是不建議喝可樂的。但是也有的人認為可樂本身是甜的，而且有一種心快的感覺。有些人有痛經(jīng)的話，可能會在月經(jīng)期喜歡喝可樂，認為可以緩解疼痛。但是對于有痛經(jīng)的人來說的話，建議在月經(jīng)期可以喝一些暖性的食物。中醫(yī)認為寒性屬于凝滯，寒凝則容易造成血瘀。月經(jīng)期的時候，如果吃一些寒涼的食物，就會造成了瘀血阻滯，不通則痛而出現(xiàn)疼痛。所以在月經(jīng)期對于這種疼痛的人的話，建議可以喝一些姜糖水這類偏溫性的東西。一方面姜是屬于一個溫性的食物，可以溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散結(jié)止痛。紅糖也是一方面含有大量的鐵劑，可以補充鐵的丟失，改善出血量。另外一方面，紅糖還具有一定的活血的作用，所以可以養(yǎng)血、活血。在月經(jīng)期的時候，也可以起到一個活血化瘀的作用，改善痛經(jīng)的這種情況。另外像痛經(jīng)的人在月經(jīng)期的時候還可以使用一些暖寶寶之類的可以促進局部的血液循環(huán)，改善這種血管的痙攣、收縮、疼痛這種情況。對于有痛經(jīng)的人的話，也是建議平時也注意保暖，不要貪涼，尤其像一些屬于寒性的體質(zhì)的人，或者是屬于虛寒體質(zhì)的人。這種宮寒的人，平時可以用一些熱水泡腳或者是加一些藥物泡腳，可以改善這種體質(zhì)。