抑郁癥可通過心理量表評估、臨床訪談、生理指標檢測、行為觀察、癥狀自評等方法測試。抑郁癥可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自殺傾向等癥狀。

1、心理量表評估

常用漢密爾頓抑郁量表、貝克抑郁自評量表等工具量化抑郁程度。量表包含情緒、認知、軀體癥狀等維度，需由專業(yè)人員解讀。部分量表如PHQ-9可初步篩查，但確診需結(jié)合其他方法。測試結(jié)果可能受被測者主觀狀態(tài)影響。

2、臨床訪談

精神科醫(yī)生通過結(jié)構(gòu)化訪談評估癥狀持續(xù)時間、社會功能損害程度。訪談會關(guān)注情緒波動規(guī)律、自殺風(fēng)險、共病情況等核心指標。國際診斷標準要求癥狀持續(xù)2周以上，且排除軀體疾病所致情緒障礙。

3、生理指標檢測

腦電圖可觀察前額葉皮層活動異常，功能性核磁共振能檢測杏仁核等情緒相關(guān)腦區(qū)變化。血液檢查可發(fā)現(xiàn)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常。這些指標輔助診斷，但不能單獨作為診斷依據(jù)。

4、行為觀察

專業(yè)人員觀察患者表情呆滯、言語遲緩、回避社交等行為特征。家屬可記錄患者日?；顒訙p少、自我照顧能力下降等情況。行為觀察需持續(xù)1個月以上，注意區(qū)分抑郁與正常情緒波動。

5、癥狀自評

患者可通過記錄情緒日記追蹤每日心境變化，使用標準化自評工具監(jiān)測癥狀進展。自評需注意區(qū)分抑郁情緒與抑郁癥，短暫情緒反應(yīng)通常2周內(nèi)自行緩解。自評發(fā)現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

建議保持規(guī)律作息與適度運動，均衡攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶。避免孤立獨處，可參與團體心理輔導(dǎo)活動。抑郁癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自傷念頭時，須立即到精神心理科就診。早期干預(yù)能顯著改善預(yù)后，藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。