舌苔厚白可以通過服用健脾化濕作用的中藥方劑進(jìn)行調(diào)理，具體可用薏苡仁、白術(shù)、茯苓等中草藥，或者服用龍膽瀉肝丸和人參健脾丸等中成藥。同時需要讓飲食保持清淡，多吃健脾養(yǎng)胃的食物，并可制作藥膳食用，另外，還要注意保持心情愉悅放松。

舌苔的變化可以真實反映一個人身體狀況，而在平時很多人都出現(xiàn)過舌苔厚白等一類異常癥狀。從中醫(yī)角度來看，舌苔厚白主要是由于濕氣重或者消化功能較差所致，必須要及時找到調(diào)理方法幫助改善。那么舌苔厚白怎么去除呢？
　　一、舌苔厚白怎么治療
　　1.中藥方劑：在出現(xiàn)舌苔厚白的癥狀時，需要以淡滲利濕和健脾化濕為治療原則，可用水煎服由茯苓、澤瀉、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、車前子、車前草、竹茹等中草藥組成的中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。同時也可采用芳香化濕法，具體可服用砂仁、白豆蔻、郁金、厚樸、菖蒲為主要成分的方劑。
　　2.中成藥：患者可服用具有祛除濕邪以及清熱解毒作用的中成藥物進(jìn)行輔助性治療，具體可服用黃連上清丸、龍膽瀉肝丸以及牛黃解毒丸一類藥物。若脾胃虛弱，則需加服人參健脾丸和參苓白術(shù)散。
　　二、舌苔厚白怎么調(diào)理
　　1.飲食宜清淡：舌苔厚白的發(fā)生與日常飲食有極大的關(guān)系。建議患者在平時要減少食用口味過重的食物，少吃胡椒粉、辣椒等辛辣類食品，像燒烤、油條一類過于油膩的食物也要盡可能少吃。
　　2.多吃健脾胃的食物：脾胃不和就容易導(dǎo)致舌苔厚白，因此可適當(dāng)多吃具有健胃養(yǎng)脾作用的食物，水果類可選擇吃蘋果，蔬菜可多吃包心菜、胡蘿卜、菠菜、南瓜等。另外，還可搭配人參、白術(shù)和茯苓制作成藥膳食用。
　　3.保持心情愉悅：若情緒經(jīng)常處于失落抑郁狀態(tài)，過于悲觀，就也可能會引起并加重舌苔厚白的癥狀。所以需要注意保持心情愉悅放松，不可給自己施加過大壓力，從而幫助調(diào)理自身不良反應(yīng)。