每個(gè)人身體都是不一樣的，有的人身體容易發(fā)冷，有的人容易出汗，出汗的原因有生理和病理，如天氣炎熱、運(yùn)動(dòng)多了、還有體重，肥胖的人群就比較容易出汗，另外缺鈣、盜汗、自汗、身體虛弱或剛患大病之后等，都容易導(dǎo)致出汗。

出汗是一種極為正常的現(xiàn)象，對(duì)于有的人來說很容易出汗，有的人不容易出汗，雖然是一種十分常見的現(xiàn)象，但是我們也不能就此忽視對(duì)其的重視和警惕，應(yīng)積極找出原因，對(duì)癥調(diào)理才行，下面來看看容易出汗是什么原因？
　　出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多，最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時(shí)不自覺出汗；另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動(dòng)、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動(dòng)則大汗淋漓。
　　自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后，中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽(yáng)不固”所致，治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則。
　　因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，肌肉活動(dòng)更劇烈，產(chǎn)熱量更多，為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，因此，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量必然增多。另外，個(gè)體差異還表現(xiàn)在體液多少上。有些人體液較多，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就多；有些人體液較少，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗就少。
　　體液的多少常取決于體脂的含量，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，所以胖人的體液相對(duì)比瘦人少。盡管運(yùn)動(dòng)時(shí)胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不長(zhǎng)，胖子就會(huì)因水鹽代謝失調(diào)而過早出現(xiàn)疲勞。
　　肥胖的體內(nèi)脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強(qiáng)的保溫作用。而人體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，也產(chǎn)生大量的熱量，肌體內(nèi)的脂肪，正好阻礙了這些熱量的散發(fā)。而身體為了盡快散熱，所以采取大量出汗的方法散熱，而偏瘦的人則不用這樣。
　　除了上述所涉及的幾個(gè)常見因素之外，還有另外一個(gè)原因，那就是缺鈣。不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽，但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略，因此關(guān)于這一點(diǎn)，我們應(yīng)該多加注意才行。