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孕婦能不能吃榴蓮

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孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆徔梢詮?qiáng)身健體,提高身體免疫力,改善寒性體質(zhì),還有利于胎兒的健康發(fā)育,所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彌]有問題,但是要注意不可以吃的太多,以免出現(xiàn)上火的情況。

因為榴蓮有一股特殊的氣味,有的人會覺得這種水果比較臭,所以不喜歡吃,也有些人就喜歡榴蓮這種特殊的味道,如果有一段時間沒有吃到榴蓮,還會特別的想念。有些孕婦就比較喜歡吃榴蓮,但是此時正是特殊的時期,在飲食上注意多注意,那么,孕婦能不能吃榴蓮呢?
  一、孕婦能不能吃榴蓮
  榴蓮的營養(yǎng)價值很高,富含多種維生素、蛋白質(zhì)之類的營養(yǎng)物質(zhì),常吃榴蓮可以強(qiáng)身健體,補腎壯陽,提高身體免疫力,所以這種水果是很不錯的滋補食品。對于身體虛弱的孕婦來說適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?,可以讓自己和胎兒更健康,所以孕婦是可以吃榴蓮的。
  二、孕婦吃榴蓮的好處
  1.改善孕婦寒性體質(zhì):因為榴蓮性熱,可以溫補腎陽,如果孕婦屬于寒性體質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?,可以促使體溫上升,溫暖身體,改善寒性體質(zhì)。
  2.有利于胎兒的發(fā)育:因為榴蓮營養(yǎng)豐富,孕婦吃榴蓮后,營養(yǎng)可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),促進(jìn)胎兒的發(fā)育,尤其是榴蓮中含有豐富的維生素a,可以促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育,所以孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彛瑢μ旱慕】蛋l(fā)育也有好處。
  三、孕婦吃榴蓮的注意事項
  1.不要吃的太多:因為榴蓮性熱,如果吃得太多容易導(dǎo)致上火;榴蓮中的糖分含量比較高,吃的太多也可能會導(dǎo)致血糖升高,甚至出現(xiàn)巨型兒等,所以孕婦特別想吃榴蓮時,可以適當(dāng)?shù)某砸恍遣灰缘奶唷?br/>  2.建議榴蓮和山竹搭配著吃:因為榴蓮性熱,山竹性涼,這兩種水果正好有互補的作用,所以孕婦在吃榴蓮時,不妨適當(dāng)?shù)某詭字簧街?,更有益身體健康。
  3.多喝水:因為吃了榴蓮后容易出現(xiàn)便秘的癥狀,所以最好吃榴蓮后多喝水,促進(jìn)消化,潤腸通便,避免出現(xiàn)便秘的癥狀。

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2019-09-11

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