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魚(yú)肝油的作用及功能

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魚(yú)肝油是采集深海的魚(yú)類身上的一種油脂脂肪,這種制劑既是補(bǔ)品又是藥品,能夠補(bǔ)充我們身體所缺的維生素,還能夠有效的治療我們身體的新陳代謝緩慢病癥。幫助我們提高身體的抵抗力,防止身體內(nèi)部被癌細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞感染。除此之外,在嬰兒時(shí)期,這種魚(yú)肝油還能幫助嬰兒多生毛發(fā)。

我們經(jīng)常在小兒的健康飲食里面看到魚(yú)肝油的成分,甚至還有的父母專門的給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油制劑,這都是有一定的科學(xué)根據(jù)的。魚(yú)肝油對(duì)于我們?nèi)梭w確實(shí)有著獨(dú)特的作用和功能,我們要充分的了解這種功能,才能在身體需要的時(shí)候,及時(shí)的使用魚(yú)肝油來(lái)改善身體情況。下面我們一起來(lái)了解一下,魚(yú)肝油的作用及功能?
  1、含有豐富的維生素:魚(yú)肝油是一種含有豐富的維生素類的補(bǔ)品藥物,可以幫助小兒補(bǔ)充缺乏的維生素,尤其是一些孩子經(jīng)常出現(xiàn)缺鈣引起的腿疼情況,還有兒童因?yàn)槿狈S生素因?yàn)榈牡纛^發(fā)情況,都能夠起到很好的治療作用,就是因?yàn)轸~(yú)肝油及時(shí)的補(bǔ)充了患者體內(nèi)所缺的維生素,所以吃了魚(yú)肝油就會(huì)達(dá)到很好的治療效果。
  2、對(duì)于身體的代謝功能異常有改善的作用:魚(yú)肝油本來(lái)就是提煉自深海的魚(yú)類身上的一種補(bǔ)品制品。不僅僅適合小孩子吃,就是一些大人有新陳代謝功能差的情況。都有很好的改善和治療的作用。一旦提升了我們的新陳代謝能力,也就增強(qiáng)了我們體內(nèi)的新陳代謝功能,就能夠有效的幫助我們預(yù)防癌癥和腫瘤,還能幫助我們及時(shí)的清理淋巴系統(tǒng)和血管系統(tǒng),幫助我們的脂肪進(jìn)行更好的排泄消化。
  3、可以促進(jìn)嬰幼兒的毛發(fā)生長(zhǎng):魚(yú)肝油因?yàn)楹胸S富的粗發(fā)素,所以對(duì)于嬰幼兒時(shí)期的孩子毛發(fā)稀少的情況有很好的改善效果,像孩子的睫毛和孩子的頭發(fā)發(fā)黃情況,家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持給孩子涂抹,堅(jiān)持四五個(gè)月就能看到明顯的毛發(fā)濃密的效果,這是有一定的科學(xué)根據(jù)的,家長(zhǎng)可以堅(jiān)持的給孩子改善使用。

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發(fā)了芽大蒜還能不能吃
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:22

2021-06-25

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02:44
哪些食物含維生素e
含有維生素e成分比較多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、開(kāi)心果、榛子、瓜子仁等堅(jiān)果含有豐富的維生素e。其次是豆制品,如黃豆、黑豆、紅豆等。含有維生素e比較豐富的食物,蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果,有櫻桃、葡萄、獼猴桃等。此外經(jīng)常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分是比較高的。從食物當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素e。若維生素e攝入不足時(shí),可以使用維生素e膠囊進(jìn)行補(bǔ)充。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度,促進(jìn)皮膚代謝。
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吃什么提高抵抗力
提高免疫力應(yīng)平衡膳食,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如肉類、蛋類、奶制品和豆制品等。在飲食習(xí)慣上要按時(shí)就餐,合理膳食,不要挑食、偏食,不吃生冷、生硬的食物,保護(hù)脾胃強(qiáng)健才可能更好吸收有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),才能提高免疫力。此外,還要從生活各個(gè)方面加以注意,如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,按時(shí)作息,適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng),飲食上要提倡葷素搭配,科學(xué)膳食,多食含有維生素高的水果、蔬菜,比如蘋果、柚子、葡萄、獼猴桃、芒果、西蘭花。平時(shí)要注意穩(wěn)定情緒、減少壓力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
什么樣的人不能吃阿膠
阿膠味甘、性平,入肺、肝、腎經(jīng),有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)燥止血、安胎的作用。用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、心煩不眠、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、婦女月經(jīng)不調(diào)、妊娠胎漏等癥。但是阿膠雖好,同樣有些情況不適宜服用:1、容易上火的人不宜使用阿膠過(guò)多,比如出現(xiàn)肝火,心火,肺火,舌脈診,舌邊尖紅,苔少,脈細(xì)數(shù),還有出現(xiàn),午后發(fā)熱,潮熱盜汗,兩顴潮紅,五心煩熱,形體消瘦,失眠多夢(mèng),等一系列陰虛癥候。2、痰濕體質(zhì),濕熱內(nèi)蘊(yùn)人群,可表現(xiàn)為口干、口苦、口黏、口氣重,乏力、頭暈、眩暈、腹脹滿、胸脅脹痛、大便不爽,大便粘膩惡臭,小便溲黃,等等。3、脾虛消化功能減退的人要少用阿膠,表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒(méi)有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食健脾中藥制約阿膠的滋膩之性方可。需要注意:患有感冒、咳嗽、腹瀉或月經(jīng)來(lái)潮時(shí),應(yīng)停服阿膠,等病情痊愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:41

2020-02-27

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孕婦能吃壽司嗎
壽司是一個(gè)比較傳統(tǒng)的一個(gè)比較傳統(tǒng)的一個(gè)吃食,食材也很豐富,關(guān)鍵是壽司特別漂亮,造型特別美觀,顏色搭配也好很多孕婦特別愛(ài)吃,有的時(shí)候有動(dòng)物性食物了,里邊又有谷物了,甚至還有一些菌藻類的食物,不是很均衡嗎。其實(shí),也可以這么認(rèn)為,因?yàn)槭巢谋容^豐富,但是孕婦在吃壽司的時(shí)候,有幾個(gè)建議:第一,如果自己做,好多孕婦是會(huì)做的,自己做的也很漂亮,就自己做。第二,如果是到外面吃,要找一些相對(duì)比較靠譜的店,可能價(jià)格會(huì)有點(diǎn)提升,但是它里邊所選用的食材也相對(duì)比較健康。第三,就是懷孕的過(guò)程當(dāng)中,可能會(huì)出現(xiàn)脾胃不和,或者腸胃不太舒服,壽司里邊的食材有一些是生食,吃的時(shí)候要限量。第四,不要吃里邊的生魚(yú)片,就是在整個(gè)懷孕過(guò)程中,包括正常人群,吃這個(gè)也要注意,品質(zhì)好可以吃。也可以選擇一些其他食材,盡量在孕期吃壽司的時(shí)候不吃生魚(yú)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20

2019-11-11

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哺乳期能喝冷飲嗎
在整個(gè)哺乳期過(guò)程當(dāng)中,我不建議媽媽們喝冷飲,包括我包括我們所有朋友,冷飲它只是說(shuō)在炎熱季節(jié)給您特別愉悅口感,但是細(xì)分析它里邊成分,并沒(méi)有是哺乳媽媽所必需,像優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、像我們通常所說(shuō)維生素、微量元素,它這個(gè)冷飲當(dāng)中沒(méi)法給您提供這些東西,我建議您如果在這個(gè)特別想吃情況下,覺(jué)得不吃我就心情不好,乳汁就會(huì)少,在這種情況下我覺(jué)得您可以少吃一點(diǎn)點(diǎn),一定要是限制量,但是不要喝碳酸飲料,要喝溫開(kāi)水。冷飲吃一點(diǎn)是一個(gè)什么樣前提下,首先是極度想吃,要不然嚴(yán)重破壞心情;再有一個(gè)少量,吃的量一定要自己控制住、克制自己;還有要吃價(jià)格稍微貴一點(diǎn),因?yàn)閮r(jià)格是一個(gè)產(chǎn)品成本體現(xiàn),價(jià)格貴一點(diǎn),看看配料表,香精、色素、食品添加劑、防腐劑這些少一點(diǎn)可能價(jià)格就會(huì)貴一點(diǎn),想吃時(shí)候就選擇品質(zhì)比較高少吃一點(diǎn)點(diǎn)。如果產(chǎn)婦特別想吃冷飲,我給您一個(gè)建議,您用酸奶配一些草莓、葡萄干、果料,然后也可以凍一下吃一些,只要是食用量比較少,因?yàn)樗吘贡容^涼,也可以緩解一些您這些食欲,給您解決一點(diǎn)問(wèn)題,但是它保證還是純天然食物。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45

2019-11-11

59373次收聽(tīng)

雞肉芝麻同食怎么解毒
雞肉和芝麻是不宜一起食用的,雞肉當(dāng)中的成分較為復(fù)雜,和芝麻同食以后,容易出現(xiàn)消化不良的情況,容易造成患者腹脹腹痛。此時(shí)可以通過(guò)催吐、導(dǎo)瀉以及洗胃等方法來(lái)進(jìn)行緩解,避免腸道健康的損害。一些情況不太嚴(yán)重的患者,則可以根據(jù)具體情況來(lái)服用藥物進(jìn)行治療。
孕婦可以喝檸檬水嗎
孕婦是可以適量的喝一些檸檬水,檸檬水里含有大量的vc,有抗病毒的作用,也可以促進(jìn)鐵的吸收,檸檬水也有生津開(kāi)胃的作用,尤其是孕婦妊娠反應(yīng)的時(shí)候,什么都吃不下去,這時(shí)候喝點(diǎn)酸甜的檸檬水是有幫助的。但是檸檬屬于涼性食品,不宜喝的過(guò)多,尤其對(duì)于本身就體弱四肢冰冷的女性不宜喝多,檸檬里邊含有大量的果酸,對(duì)胚胎對(duì)胎兒的發(fā)育是有好處的,檸檬水喝的時(shí)候,不建議加太多的蜂蜜,因?yàn)樵袐D喝太多甜食容易血糖升高,甚至引起妊娠期糖尿病。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

2019-09-10

61594次收聽(tīng)

01:54
黑色的食物能抗衰老嗎
黑色的食物大多數(shù)都含有#花青素#。因此,這類的食物會(huì)有抗衰老的功能?;ㄇ嗨乇旧砭陀欣隗w內(nèi)的抗氧化,或者排除有害的自由基。在花青素的含量比較多的時(shí)候,也可以起到一定的抗衰老的作用。黑色的食物包括天然的黑色食物,以及黑紫色的食物。黑紫色的食物有桑葚;黑色食物有黑大豆、黑芝麻以及黑大米等食物。在黑大豆中,含有非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸;黑芝麻可以用作榨油。在黑芝麻中含有非常好的,對(duì)人體有益的脂肪。其實(shí)在我們的日常生活中,黑色食物的種類并不算非常多。黑色食物雖然不夠多,但是依然希望大家在日常的三餐中,能夠有意的多吃一些黑色的食物,從而使日常的飲食多樣化,為身體提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。
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在超市選購(gòu)食品時(shí)要注意什么
在超市選購(gòu)食品的時(shí)候要注意以下五點(diǎn):第一,認(rèn)準(zhǔn)品牌。要選擇自己心目中比較信任的廠家。第二,要看好想要選購(gòu)食品的生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期。要盡量購(gòu)買距離出廠日期比較近的食品,也就是剛出廠的食品。第三,必須要看食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽。在日常生活中,身體所需要的各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素或者營(yíng)養(yǎng)成分,食品能不能滿足人體日常的營(yíng)養(yǎng)需要,這些情況都可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽反映出來(lái)。第四,看配料表。通過(guò)看配料表,可以了解到,配料中會(huì)不會(huì)添加過(guò)多的食品添加劑。第五,看全面的標(biāo)簽,比如生產(chǎn)許可以及衛(wèi)生許可等標(biāo)簽。目前在超市中,各種產(chǎn)品琳瑯滿目,產(chǎn)品的種類也會(huì)有非常多,可以根據(jù)自己的實(shí)際需求,通過(guò)觀察食品的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,來(lái)判斷這些食品是否符合自己的選購(gòu)要求。