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如何保護牙齒

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保護牙齒的健康是維持口腔健康的重要方面之一,保護牙齒的方法有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、恰當?shù)娘嬍沉?xí)慣、避免咬硬物、合理使用牙膏和牙刷、戒煙和限制飲酒等。

1.良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣:每天刷牙兩次,每次約兩分鐘,使用軟毛牙刷和牙線或牙縫棒進行徹底的清潔。此外,也可以考慮使用漱口水。

2.恰當?shù)娘嬍沉?xí)慣:減少食糖和碳酸飲料的攝入,容易引發(fā)齲齒。增加蔬菜、水果和堅果等富含營養(yǎng)的食物的攝入,這有助于維持口腔健康。

3.避免咬硬物:破壞性咬碎堅果、冰塊或其他堅硬物體的習(xí)慣會增加磨損牙齒的風(fēng)險。避免使用牙齒作為工具,例如撕開包裝或打開瓶蓋。

4.合理使用牙膏和牙刷:選擇適合自己的牙膏和牙刷,定期更換牙刷和牙膏。使用適量的牙膏,避免過度用力刷牙,以免損傷牙齒和牙齦。

5.戒煙和限制飲酒:煙草和飲酒對口腔健康有害,會增加患口腔癌、牙齒變色和其他口腔問題的風(fēng)險。減少或戒除這些嗜好對牙齒健康至關(guān)重要。

這些措施可以幫助保護牙齒的健康并預(yù)防口腔疾病的發(fā)生,定期就診牙醫(yī)以及遵循一個健康的生活方式也是關(guān)鍵。

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經(jīng)常流口水一方面可能是因為口水分泌比較多,其實更主要的原因,可能是自主的吞咽相對功能比較弱,或者由于身體或者心理的問題,拒絕進行吞咽,造成顯得口水比較多外流。首先,先看看流口水的比較多也就是多涎癥,這種情況多數(shù)發(fā)生在嬰幼兒時期。嬰幼兒時期因為大腦的發(fā)育不完善,還會出現(xiàn)唾液分泌過多的情況。有些孩子會看到胸前區(qū)的衣服上長期是濕乎乎的,像這種情況一方面要進行發(fā)育的檢測,要了解唾液分泌過多的原因,有些時候要指導(dǎo)進行糾正的治療。其實在日常生活中,遇到流口水的情況,更多的是因為吞咽功能不好,或者是拒絕往下吞咽造成的流口水。也就是唾液分泌是相對正常的正常人的唾液,二十四小時的分泌量大概有2500毫升左右,這種分泌量的唾液是很巨大的。為什么大多數(shù)人并沒有流口水,因為人體有個不自主的唾液吞咽的過程,在二十四小時時間里面沒有意識的把口水都咽到食道,胃里面去,真正發(fā)揮了應(yīng)該有的消化食物,消化功能的作用,所以并不感覺到口水過多,需要往外流。有些人因為身體的原因或者心理的因素,拒絕吞咽,就不自主的經(jīng)常往外吐口水或者說是口水往外流,實際上是一種心理方面的問題或者是消化系統(tǒng)的問題。心理的問題一般要心理醫(yī)生進行一些指導(dǎo)和康復(fù)的訓(xùn)練。如果是消化系統(tǒng)的問題出現(xiàn)了吞咽功能的障礙,一般需要做鋇餐等吞咽功能的檢測,發(fā)現(xiàn)吞咽功能障礙存在的部位,針對性的給與糾正。所以如果出現(xiàn)了經(jīng)常流口水的問題,一般首先要檢測是不是唾液分泌過多。如果唾液分泌過多,可以采取藥物治療。如果說唾液分泌是正常的,只是因為吞咽障礙造成的流口水,一般需要指導(dǎo)患者進行良好的吞咽功能的康復(fù)和訓(xùn)練,有些需要進行心理方面的指導(dǎo)。
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2021-10-15

54822次收聽

口腔上顎疼是什么原因
在口腔的上顎如果產(chǎn)生疼痛,可能是有不同的病因,需要逐一分析。首先要看局部是不是有創(chuàng)傷因素造成的疼痛,比如吃東西的硌傷、劃傷,都可能造成局部黏膜的損害,產(chǎn)生一定的疼痛癥狀。這種疼痛是有明確病因的,所以在去除病因,消除炎癥以后就能夠及時得到緩解。第二個,就是局部的感染,各類的口腔黏膜炎,包括病毒、細菌、真菌感染,都有可能造成上頜的疼痛,尤其是真菌,白色念珠菌感染的時候,顎部是一個重要的好發(fā)部位,這種真菌感染刺激周圍的黏膜,會產(chǎn)生炎癥、疼痛、破潰。第三方面,就是一些牙齒的相關(guān)疾病,比如上后牙的顎髓牙根如果出現(xiàn)了根尖周炎、牙周的病變,也會影響到上顎的黏膜,有時候會形成膿腫、瘺管,炎癥、增生,會引起明顯的疼痛癥狀。第四方面,有些維生素缺乏,尤其是維生素B2缺乏的時候,口腔上顎也會產(chǎn)生一定的疼痛癥狀。這種類型的疼痛,可以通過化驗檢查來明確是不是有維生素的缺乏。如果存在的話,一般要通過飲食或者藥物中補充足夠量的維生素和微量元素,來改善局部的疼痛癥狀。當然,也有一些其他的因素有可能導(dǎo)致口腔上顎的疼痛。比如說少見的顎部的各種良惡性的腫瘤,侵犯到局部的黏膜骨質(zhì)會引起疼痛。還有一類翼突過長的患者也會表現(xiàn)為上顎的刺激感、疼痛。這些發(fā)生概率相對比較低。在口腔上部疼痛,最常見的就是損傷的因素、局部各類感染的因素或者是牙齒的因素導(dǎo)致的上顎疼痛。營養(yǎng)缺乏是一個重要的考慮的因素,但近期因為大家營養(yǎng)狀況的改善,很少出現(xiàn)。腫瘤和其他因素導(dǎo)致的上顎的疼痛,要引起重視和警惕,發(fā)生率并不是很高。
語音時長 02:30

2021-07-09

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口腔上顎燙傷恢復(fù)快嗎
口腔上顎燙傷恢復(fù)的速度要看口腔粘膜損傷的程度和損傷后的治療措施與生活方式是否得當。如果口腔上顎在燙傷以后沒有出現(xiàn)很大的損傷,僅有輕微的充血,一般一周左右就會恢復(fù)到原來正常的狀態(tài)。而如果損傷比較重,恢復(fù)得就會慢一些。有時可能會出現(xiàn)口腔上顎的感染,此時就需要使用一些藥物來治療了,這樣就會促進口腔上顎的修復(fù)。另外,在燙傷以后,還要注意良好的生活方式,不要再吃一些過燙的食物,還要多清潔口腔,保持口腔衛(wèi)生,防止燙傷以后的口腔上顎粘膜出現(xiàn)感染,從而延長恢復(fù)時間。
語音時長 01:06

2021-04-19

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口腔燙傷會發(fā)白嗎
在口腔發(fā)生燙傷以后可能會發(fā)白的??谇皇鞘澄镞M入身體內(nèi)最開始的一個通道,在日常的生活飲食習(xí)慣中,最好吃一些常溫的食物,不要吃一些過燙的食物或湯水。如果吃了這些溫度過高的食物,就容易損害口腔、咽喉、食管和胃等部位的粘膜組織,在這些黏膜組織發(fā)生損害以后,就會出現(xiàn)黏膜顏色的改變,可能是充血發(fā)紅,也有可能變?yōu)榘咨@時如果注意保護口腔,不要使口腔發(fā)生感染,一般在一周左右就會恢復(fù)。所以在日常生活中,不要經(jīng)常喝太燙的食物,這樣有可能會使口腔等部位的組織經(jīng)常受到損傷,從而出現(xiàn)其他疾病。
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2021-04-19

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口腔燙傷可以喝鹽水嗎
口腔燙傷是可以喝鹽水的,但要注意鹽水濃度,濃度過高容易刺激燙傷創(chuàng)面引起疼痛不適癥狀以及影響創(chuàng)面的愈合。在口腔發(fā)生燙傷之后,會因為粘膜的破潰導(dǎo)致創(chuàng)面容易被細菌入侵發(fā)生感染,而鹽水可以減少口腔細菌感染的風(fēng)險,同時,也可以使用溫的淡鹽水進行漱口,有助于保持口腔內(nèi)的清潔衛(wèi)生,預(yù)防感染的發(fā)生。對于口腔燙傷之后已經(jīng)發(fā)生感染的患者,也可以喝溫的淡鹽水或者是用淡鹽水進行漱口,感染明顯的患者還需要使用抗菌藥物進行抗感染治療,才能夠使燙傷后感染得到有效的控制。
語音時長 01:06

2021-04-19

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02:03
晚上睡覺流口水是什么原因
晚上睡覺的時候,神經(jīng)系統(tǒng)受到了抑制,吞咽的反射功能比較弱,口里容易積存比較多的口水,同時夜晚睡覺的時候,控制口腔閉合的肌肉處于松弛的狀態(tài),口腔是處在開放的狀態(tài),可能導(dǎo)致口水從嘴里頭流出來,這并不是病態(tài)的表現(xiàn)??谇粌?nèi)有唾液腺的分泌,唾液的分泌是24小時都在進行的。白天的時候會有不自覺的吞咽的動作,把口腔內(nèi)的唾液吞咽下去。夜間流口水,可以多調(diào)整一下睡覺的姿勢,采用側(cè)著睡的方法可能能相對的減少睡覺的時候流口水的發(fā)生。
小孩的牙齒是全部換嗎
小孩的牙齒本身就會脫落,一般在5歲開始就會逐漸的掉落牙齒,基本上20個牙齒全部都會更換,其實每一個孩子更換牙齒的年齡并不相同,但是為了有更好的效果,就應(yīng)該注重于牙齒更換時期的注意事項,比如應(yīng)該讓孩子堅持刷牙,也應(yīng)該多吃一些纖維素比較高的食物。
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怎么判斷牙膏是否含氟
牙膏的包裝盒會有相關(guān)指標顯示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零點零五到百分之零點一五,其所包含成分一般是氟化鈉,具有防齲的作用。含氟牙膏的防齲作用是經(jīng)過多方面證實的,所以對于低氟或者中氟地區(qū)和齲高危人群可以選擇含氟牙膏。正確使用含氟牙膏是比較安全的,是可以規(guī)避其致癌毒性、神經(jīng)毒性等副作用的。在使用含氟牙膏之前要確認正確使用含氟牙膏的方法:比如刷完牙要大量的漱口,防止氟泡沫或者牙膏沫在牙間隙里面儲留。兒童雖然是齲高發(fā)人群,但是對于三歲以下的兒童是不建議使用的,六歲以上的兒童可以在家長的指導(dǎo)監(jiān)督下使用含氟牙膏,這對兒童預(yù)防齲齒是有積極作用的。
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含氟牙膏好不好
牙膏分類有很多,可以根據(jù)自己的情況去選擇。如果在生活在低氟或者中氟地區(qū),或齲病高危人群,還是建議使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟離子的濃度是百分之零點零五到百分之零點一五,使用含氟牙膏以后氟離子釋放,和牙齒表面的鈣離子產(chǎn)生反應(yīng),產(chǎn)生一種抑齲反應(yīng)物,可以促進釉質(zhì)表面再礦化,同時氟離子的進入,可以防止牙齒表面的菌斑再沉積,抑制細菌的生長,所以使用氟化物牙膏一方面可以促進牙齒的再礦化,使牙齒本身特別堅硬,另一方面可以防止細菌的沉積。但是因為三歲以下兒童還不會含漱,再加上吞咽功能比較弱,氟可能會被誤吞或誤咽,所以三歲以下的兒童不建議使用含氟牙膏。在安全地正確使用含氟牙膏的情況下,是不會造成機體的氟含量超標的,也不會引起致癌、神經(jīng)癥狀。
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洗牙后有什么注意事項
洗牙也就是潔牙,它針對牙齦炎和牙周病的情況,特別是牙周病,是成年人牙齒缺失的一個主要原因,牙周病嚴重了以后??梢猿霈F(xiàn)松動,咀嚼無力,所以一定要重視牙周病,治療方法,第一步潔牙,潔牙就是醫(yī)生通過超聲波振動來把附著在牙面上的牙結(jié)石給洗掉,如果經(jīng)常潔牙實際潔完牙后會覺得很舒服清爽,也沒有什么注意的,但不經(jīng)常潔牙的人,潔完牙以后牙根面暴露出來,病人會自覺冷熱酸甜不舒服,甚至一遇到冷風(fēng)就不舒服,這時候要避免冷熱酸甜和刺激,防止牙齒的敏感,出現(xiàn)冷熱敏感大概兩周,還不消除,那么可以到超市選一些脫敏牙膏,像舒適達之類的,去進行刷牙就可以了。
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嘴上起水泡怎么辦
治療嘴上起水泡,首先要明確病因。一般嘴上起水泡最多見的就是單純皰疹,這是一種病毒感染性皮膚病;還有一種情況是過敏性皮膚病,比如因食物或藥物導(dǎo)致的過敏,最常見的是唇炎。對于病毒感染導(dǎo)致的單純皰疹,可以用抗病毒的一些藥物,比如阿昔洛韋藥膏,進行外用治療。對于過敏導(dǎo)致的水泡,要注意飲食,在吃飯時將飯直接送入嘴里,不要經(jīng)過口唇,另外,不要總用手去摸自己的口唇。起了水泡以后,可以用3%的硼酸溶液進行局部的冷濕敷,濕敷結(jié)束以后,再局部外用激素類的霜膏。如果是藥物導(dǎo)致的過敏,可以外用藥配合口服藥進行治療,例如口服抗組胺類的藥物,外用3%的硼酸溶液進行局部的冷濕敷,濕敷結(jié)束以后,再外用激素類的霜膏來治療嘴上水泡。
假牙哪種好
假牙主要有活動假牙、固定假牙、種植假牙三類,適合自己就是最好的。比如缺牙數(shù)量多、牙槽骨條件差的人可以選擇活動假牙;缺損牙齒兩側(cè)是死髓牙的,可以選擇固定假牙;牙槽骨厚度、密度比較好的,可以選擇種植假牙。
嘴邊長痘痘怎么消除
嘴邊長痘痘時可以外涂維A酸類藥膏和硫磺洗劑進行治療,同時可對癥口服異維A酸或者清熱降火類藥物。與此同時,患者最好是保持清淡口味的飲食習(xí)慣,還可外涂蘆薈膠,但應(yīng)暫時避免化妝,以促進痘痘消除。
醫(yī)院可以洗牙嗎
一般設(shè)有口腔科的醫(yī)院都可以洗牙,最好到正規(guī)的醫(yī)院去.口腔科有專用的洗牙器具,沒有多大的副作用.洗牙一般一年可以洗1-2次,過多的洗牙會導(dǎo)致牙齒的損傷。在洗完牙之后,我們還要注意生活中的護理,調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),保護好自己的牙齒,以盡量避免牙齒敏感的情況發(fā)生。