乳房按壓疼痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、外傷或激素波動等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療等方式緩解。

1、乳腺增生

乳腺增生是乳腺組織對激素變化的過度反應(yīng)，常表現(xiàn)為乳房脹痛或按壓痛，月經(jīng)前癥狀可能加重?？赡芘c長期精神緊張、作息紊亂等因素有關(guān)。建議穿戴寬松內(nèi)衣，避免咖啡因攝入，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

2、乳腺炎

哺乳期女性多見，因乳汁淤積或細菌感染導(dǎo)致乳房紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需及時排空乳汁，局部冷敷緩解腫脹，醫(yī)生可能開具頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。

3、乳腺囊腫

乳腺導(dǎo)管擴張形成的囊性結(jié)構(gòu)，按壓時有彈性感疼痛。超聲檢查可確診，較小囊腫無須處理，較大囊腫需穿刺抽液或手術(shù)切除。日常避免外力擠壓乳房。

4、外傷

乳房撞擊或擠壓后可能出現(xiàn)局部淤青、壓痛，48小時內(nèi)冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進吸收。若持續(xù)疼痛需排除肋骨骨折等深層損傷。

5、激素波動

經(jīng)前期、妊娠期或更年期雌激素水平變化可導(dǎo)致乳房敏感疼痛，通常呈周期性。建議減少高鹽飲食，補充維生素E，必要時短期使用布洛芬緩釋膠囊止痛。

日常需選擇透氣無鋼圈內(nèi)衣，避免過度按摩或擠壓乳房，每月月經(jīng)結(jié)束后自檢乳房有無硬塊。若疼痛持續(xù)超過兩周、出現(xiàn)乳頭溢液或皮膚凹陷等異常，應(yīng)立即就診乳腺外科。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳房不適發(fā)生概率。