腰椎間盤突出患者佩戴護(hù)腰有一定作用，可減輕腰部壓力并緩解疼痛，但需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議使用。

護(hù)腰通過提供外部支撐力，幫助分擔(dān)腰椎間盤承受的壓力，減少椎間盤進(jìn)一步突出的風(fēng)險。對于輕中度腰椎間盤突出患者，護(hù)腰能限制腰部過度活動，避免神經(jīng)根受到刺激，從而緩解下肢麻木或放射性疼痛。部分護(hù)腰設(shè)計帶有金屬條或硬質(zhì)材料，可矯正不良姿勢，降低肌肉勞損概率。

若腰椎間盤突出伴隨嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或椎管狹窄，單純依賴護(hù)腰可能無法解決根本問題。長期不當(dāng)使用護(hù)腰可能導(dǎo)致腰部肌肉萎縮，反而加重脊柱穩(wěn)定性下降。急性發(fā)作期或術(shù)后康復(fù)階段需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇醫(yī)用級護(hù)腰，避免自行選購非醫(yī)療器械類產(chǎn)品。

腰椎間盤突出患者除佩戴護(hù)腰外，應(yīng)避免久坐久站，睡眠時選擇硬板床并在膝下墊軟枕。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)或出現(xiàn)大小便功能障礙，須立即就醫(yī)排查馬尾綜合征等急癥。飲食上注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重以減少脊柱負(fù)荷。