兒童便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式治療。兒童便秘通常由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

兒童便秘可以適量吃富含膳食纖維的食物，如西藍(lán)花、燕麥、火龍果等。膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。家長(zhǎng)需注意讓孩子多喝水，避免食用過(guò)多精細(xì)加工食品。對(duì)于嬰幼兒，可以適當(dāng)添加菜泥、果泥等輔食。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善兒童便秘癥狀。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于年齡較小的兒童，可以通過(guò)爬行、翻身等動(dòng)作幫助腸道蠕動(dòng)。每天保持30-60分鐘的活動(dòng)時(shí)間。

3、腹部按摩

家長(zhǎng)可以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩兒童腹部，從右下腹開(kāi)始，經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹，每次按摩5-10分鐘。按摩有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。按摩時(shí)力度要輕柔，避免造成不適。

4、補(bǔ)充益生菌

腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致兒童便秘，可以遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。這些藥物有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善便秘癥狀。家長(zhǎng)需注意按照醫(yī)生建議使用。

5、使用藥物

對(duì)于頑固性便秘，可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物。乳果糖口服溶液和聚乙二醇4000散屬于滲透性瀉藥，能增加腸道水分。開(kāi)塞露能直接刺激直腸排便。家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可長(zhǎng)期使用。

家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)兒童良好的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間讓兒童嘗試排便。保持充足的水分?jǐn)z入，每天飲水量應(yīng)達(dá)到1000-1500毫升。避免讓兒童長(zhǎng)時(shí)間憋便，發(fā)現(xiàn)便秘癥狀應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若便秘持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病。