月經(jīng)后白帶發(fā)黃可能與陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病有關(guān)，可通過保持清潔、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，月經(jīng)期間及時(shí)更換衛(wèi)生巾。性生活前后注意雙方清潔，減少細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、調(diào)整飲食

減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等果蔬。避免過量甜食，保持飲食清淡有助于改善陰道微環(huán)境。

3、藥物治療

細(xì)菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片，霉菌性感染可用克霉唑陰道片，滴蟲性陰道炎需口服替硝唑片。宮頸炎可能需保婦康栓局部用藥，盆腔炎常需頭孢克肟膠囊聯(lián)合治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

濕熱下注型可服用婦科千金片，脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)丸。中藥熏洗可用苦參、黃柏等清熱解毒藥材，但須在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、定期檢查

每年進(jìn)行婦科體檢和宮頸癌篩查，異常白帶持續(xù)3天以上應(yīng)做白帶常規(guī)檢查。長期發(fā)黃伴瘙癢需排查支原體、衣原體等特殊感染。

日常避免久坐潮濕環(huán)境，經(jīng)期不用盆浴，游泳后及時(shí)清潔。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)異味、瘙癢加劇或腹痛發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行針對性治療，不可自行濫用抗生素或沖洗陰道破壞菌群平衡。