心律不齊患者可適量吃富含鉀的香蕉、富含鎂的堅果、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、富含膳食纖維的燕麥及富含抗氧化物質(zhì)的藍莓等食物，有助于維持心臟電生理穩(wěn)定。若癥狀持續(xù)或加重，需遵醫(yī)囑使用抗心律失常藥物。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，每100克約含358毫克鉀。鉀離子參與心肌細胞膜電位調(diào)節(jié)，適量補充有助于穩(wěn)定心臟電活動。但腎功能不全者需控制攝入量，避免高鉀血癥。

2、堅果

杏仁、核桃等堅果含鎂量較高，鎂可調(diào)節(jié)鈣離子通道功能，改善心肌細胞興奮性。每日建議攝入20-30克，選擇原味無添加產(chǎn)品以避免鈉鹽過量。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，能降低心肌炎癥反應(yīng)，減少心律失常發(fā)生概率。每周食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸等低溫烹飪方式。

4、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可延緩葡萄糖吸收，維持血糖穩(wěn)定，間接減少心臟代謝負荷。建議選擇鋼切燕麥，避免即食燕麥中添加糖分。

5、藍莓

藍莓含花青素等抗氧化物質(zhì)，能減輕氧化應(yīng)激對心肌細胞的損傷。每日可食用50-100克新鮮藍莓，冷凍藍莓營養(yǎng)價值相近。

二、藥物

1、鹽酸胺碘酮片

適用于室性及房性心律失常，通過延長心肌動作電位時程發(fā)揮作用。用藥期間需定期監(jiān)測甲狀腺功能及肺纖維化風險。

2、酒石酸美托洛爾緩釋片

β受體阻滯劑類，用于交感神經(jīng)過度興奮引發(fā)的心律失常。哮喘患者禁用，停藥需逐步減量。

3、鹽酸普羅帕酮片

鈉通道阻滯劑，對房室結(jié)折返性心動過速效果顯著?？赡芤鹞队X異常等不良反應(yīng)。

4、地高辛片

強心苷類藥物，適用于伴有心力衰竭的房顫患者。需嚴格監(jiān)測血藥濃度以防中毒。

5、鹽酸維拉帕米片

鈣通道阻滯劑，主要用于陣發(fā)性室上性心動過速。便秘患者慎用，避免與β阻滯劑聯(lián)用。

心律不齊患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品，戒煙限酒。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。定期監(jiān)測血壓、血脂指標，合并高血壓或糖尿病者需嚴格控制基礎(chǔ)疾病。若出現(xiàn)心悸伴胸痛、暈厥等嚴重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)進行動態(tài)心電圖檢查。