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發(fā)燒了應該熱敷還是冷敷降溫

內(nèi)科編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #發(fā)燒

發(fā)燒時優(yōu)先選擇冷敷降溫，熱敷可能加重體溫升高。物理降溫的核心是促進散熱，冷敷通過傳導帶走熱量，而熱敷可能刺激血管擴張導致體溫上升。體溫超過38.5℃需配合藥物退燒。

1.冷敷的正確方法

冷敷適用于體溫上升期和高溫持續(xù)期。使用25-30℃溫水浸濕毛巾，擰至半干后敷于額頭、頸部、腋窩等大血管流經(jīng)處，每5分鐘更換一次。冰袋需用毛巾包裹避免凍傷，禁止直接敷于胸腹部。酒精擦浴已被證實可能引發(fā)寒戰(zhàn)和酒精中毒，現(xiàn)已不推薦。

2.熱敷的適用場景

當出現(xiàn)寒戰(zhàn)、四肢冰涼等體溫上升期表現(xiàn)時，可短時熱敷手腳改善循環(huán)。使用40℃左右熱毛巾局部熱敷不超過10分鐘，同時需監(jiān)測體溫變化。體溫超過38℃應立即停止熱敷，轉為冷敷措施。伴有風濕性關節(jié)炎等特定疾病時，醫(yī)生可能建議熱敷緩解肌肉酸痛。

3.藥物與物理降溫協(xié)同

對乙酰氨基酚和布洛芬是常用退熱藥，服藥后30分鐘配合冷敷可增強效果。兒童避免使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。退熱貼含薄荷腦等成分，適合外出應急使用但效果有限。物理降溫期間每小時測量體溫，持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)抽搐需立即就醫(yī)。

物理降溫需根據(jù)發(fā)熱階段動態(tài)調(diào)整，冷敷是主要手段而熱敷需謹慎。保持室溫22-24℃，穿著透氣棉質衣物，每日飲水2000ml以上。體溫調(diào)節(jié)中樞異常、惡性腫瘤等疾病引起的發(fā)熱需病因治療，單純物理降溫效果有限。

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