頸椎病科學(xué)普及的小知識(shí)

骨科編輯醫(yī)普小能手

183次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-24 08:44:48

頸椎病是常見的中老年病，但隨著社會(huì)壓力的增大，頸椎病也逐漸年輕化。隨著年齡的增長和不正確的生活習(xí)慣，頸椎間盤發(fā)生退行性變化，影響頸椎的穩(wěn)定性，頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤脫落、韌帶增厚，頸椎脊髓、神經(jīng)根和椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。臨床上，頸椎病不是老年人的專屬，青年工作者和學(xué)生都有頸椎病的例子。

頸椎病不僅給患者帶來頸部、頭部、上肢等身體痛苦，還給生活和工作帶來嚴(yán)重影響，有高血壓、心臟病、嚴(yán)重者甚至生命危險(xiǎn)頸椎病退行性病變是一個(gè)長期緩慢的過程。因此，早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)和早期治療可以最大限度地減少頸椎病的危害。

頸椎病的常見原因

老年人患頸椎病的原因

中老年人容易患頸椎病的主要原因是頸椎間盤的退化和椎間盤的長期損傷。慢性勞損引起的局部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷也會(huì)引起頸椎病的炎癥變化。另外，外傷也是直接引起老年人頸椎病的因素。

上班族患頸椎病的原因

不良姿勢(shì)容易引起頸椎病。例如，躺在床上看電視、看書、高枕頭、坐在座位上睡覺、睡覺時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)容易引起頸部損傷。

午休姿勢(shì)不好誘發(fā)頸椎病:夏天，人們中午想休息一會(huì)兒，上班族在座位上垂下頭睡覺，這樣睡覺對(duì)頸椎的傷害非常大。

午休或在車上睡覺時(shí)，不提倡前扒睡，以后仰臥的姿勢(shì)稍微休息一下，必須為頸椎找到支撐點(diǎn)。例如，在脖子后面墊上包裹的衣服，或者帶上US型頸部枕頭等。

長時(shí)間吹空調(diào)誘發(fā)頸椎病:夏天在辦公室，空調(diào)溫度一般很低，特別是座位對(duì)著空調(diào)，穿吊帶的女性，頸背肌容易感冒，誘發(fā)頸椎病。

專家建議在有空調(diào)的辦公室里，最好在外面穿外套，以免頸部感冒引起或加重頸椎病。女性白領(lǐng)也可以戴柔軟的絲巾，保護(hù)頸椎，不失禮儀。

睡眠質(zhì)量差枕頭誘發(fā)頸椎病:夏天睡覺時(shí)，人體局部溫度過高，翻身次數(shù)增加，很多朋友早上起床發(fā)現(xiàn)自己睡在床的對(duì)面。頻繁翻身的過程中，枕頭容易掉落，頸椎疼痛，所以盡量保持室內(nèi)溫度不要太熱。另外，給枕頭增加草席套也很有用。

另外，戶外運(yùn)動(dòng)過少，用冷水冷卻，悲傷、脾氣暴躁的人也容易患頸椎?。?/p>

頸椎病頸椎

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：腿筋受傷了會(huì)影響以后嗎

下一篇：避免頸椎病患者康復(fù)中倒立