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秋天嘴唇干燥怎么解決 注意及時補充水分和維生素

女性部位保健編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #維生素 #嘴唇

到了冬天，不僅皮膚干燥，嘴唇被寒風吹得很長時間也會干燥剝皮。這時，很多人不由得撕開死皮或舔，舔得越多，舔得越干，疼得越厲害。

冬季嘴唇干燥的原因

1、缺乏維生素。冬天很冷，很多人不喜歡吃水果，覺得吃水果很冷，維生素不足，嘴唇容易干裂。

2、沒有及時補充水分。游戲者總是想起口渴后喝水，口渴時身體缺水。

3、過度使用有色唇膏。每個人都熱愛美麗。許多女性朋友喜歡涂口紅，甚至有些口紅不會持續(xù)脫色。這種唇膏含有易揮發(fā)的成分，許多產(chǎn)品不含油，潤澤度相對較低。經(jīng)常涂抹的話嘴唇會變干。

4、牙膏殘留。牙膏含有對牙齒有益的成分，但不一定對嘴唇有益，留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，導致嘴唇干裂。

冬天如何防止嘴唇干燥？

1、首先，當然是用舌頭舔嘴唇，用手撕嘴唇死皮的壞習慣。唾液會加速嘴唇水分的蒸發(fā)，舔嘴唇反而會使嘴唇干燥。手撕皮容易傷到嘴唇，嚴重會引起出血炎癥，嘴唇干燥脫皮時盡量不要用手撕皮，先把熱毛巾敷在嘴唇上幾分鐘，軟化死皮，然后用消毒的剪刀小心地剪皮。

2.使用高質(zhì)量的唇部保護產(chǎn)品。目前市場上唇膏多種多樣，主要成分如凡士林、薄荷、羊毛脂等，戶外防曬霜時，可以選擇標有SPF防曬值的產(chǎn)品，如果需要滋潤性強，可以選擇薄荷凝膠唇膏。涂口紅時，可以涂唇膏或隔離，化妝時也可以去掉唇膏，化妝后也可以涂唇膏。

3、及時補充水分和維生素。冬天要注意補充水和維生素，多吃新鮮蔬菜和水果，口渴后不要喝水，充分的飲水量有助于人體機能的平衡，有效防止唇裂。多吃富含維生素a、b、c的食物，可以改善唇色的黑暗。

4、戴口罩等防風措施，經(jīng)常在室外活動，特別是騎自行車的家庭，戴口罩可以阻止外面凜冽的寒風，保持嘴唇的溫度和濕度，避免缺水和干燥。

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