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十個小問題檢查子宮是否冷

女性部位保健編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #子宮

很多女人月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)以及不孕，事實上都是宮寒惹的禍。宮寒的女人，還會出現(xiàn)怕冷，年紀(jì)大一些的可能會出現(xiàn)腰痛表現(xiàn)。宮寒到底怎么回事，對女人的影響怎么這么大？

所謂宮寒，應(yīng)該和腎陽虛、脾陽虛、脾腎陽虛等同一點人們很難理解這些抽象概念，民間智慧產(chǎn)生了宮寒這個詞，從字面上理解是子宮寒冷的意思，子宮寒冷實際上是指女性的生殖系統(tǒng)和相關(guān)功能低下。那如何辨識自己的生殖系統(tǒng)功能下降呢？日常生活中該如何調(diào)理？

小腹經(jīng)常冷嗎？

討論你的生活方式！

雖說沒有醫(yī)療診斷技術(shù)和資格的美容院，濫用宮寒的名字向顧客銷售五花八門的產(chǎn)品，收斂了不正當(dāng)?shù)呢敭a(chǎn)，但很多現(xiàn)代女性確實存在腎陽虛、脾腎陽虛等問題。這是怎么回事？

這需要感謝空調(diào)?，F(xiàn)代城市人的辦公室氣溫平均在20度以上，寒冷的夏天，穿裙子的女性們大多可以穿西裝和外套，但下半身在寒冷中顫抖。寒從腳起，直入胯下、腹部，這就能解釋為什么許多女性常感到小腹發(fā)涼。

其次，感謝冰箱，中國自古以來就有吃時令作物的民間智慧。例如，冬天吃蘿卜，夏天吃姜，夏天毛孔疏松，汗水冷卻，陽光透明，體內(nèi)處于相對寒冷的狀態(tài)。此時，應(yīng)該吃姜，有助于暖胃，達(dá)到陰陽平衡的目的冬天毛孔理封閉，陽氣內(nèi)收，保證體內(nèi)的能量和血液供應(yīng)。此時，人們多吃熱量高的牛羊肉類食物，應(yīng)該適當(dāng)吃蘿卜，有助于消化、消除食物積累。但是，現(xiàn)代人無論和寒冷的冬天都吃冰。夏天不吃姜反而吃冰，傷脾胃冬天不吃蘿卜反而吃冰，傷腎陽！

另外，很多女性追求性感，即使在秋天和冬天，她們也經(jīng)常露出腰部、臍部或低領(lǐng)子，露出白色的背部。腰肢、臍眼是沖任二脈的地方(沖任二脈主月經(jīng)司生殖)，白色項背是統(tǒng)一陽氣監(jiān)督脈的府。這些部分經(jīng)常受寒，當(dāng)然容易出現(xiàn)宮寒。

多吃姜，保護(hù)純陽的地方

已經(jīng)出現(xiàn)宮寒癥狀的女性該怎么辦？不要自己補充烹飪。人的體質(zhì)不是一成不變的，特殊時期，例如生理日，不能隨便主張，也不能隨便補充，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下烹飪。其次，婦科疾病應(yīng)該找專業(yè)的中醫(yī)婦科醫(yī)生進(jìn)行現(xiàn)代化的鑒別論治。因為很多內(nèi)科醫(yī)生不習(xí)慣婦科疾病。

飲食有三個建議。一、多吃姜，可以在零食店買到味道好、攜帶方便的零食姜，如檸檬汁姜、梅姜等二、秋冬吃溫暖的燉菜，服用后手腳變暖，腦中舒適，如當(dāng)歸生姜羊肉燉菜、胡椒豬肚煮雞，一周兩次三、不喝綠茶，不喝紅茶早上開始不喝冷水，不喝熱水。

在生活中，每天有氧運動30分鐘，身體出汗，加快血氣循環(huán)、新陳代謝，用汗排毒。另外，不要吃冷凍的食物，保護(hù)脾胃的陽光，不要傷害寒冷。特別是生理日必須停止冷飲、蒸汽和冰淇淋。

最后要注意的是穿肩背，穿腰膝。特別是冬天，不要風(fēng)度，要溫度，保護(hù)丹田和背部的純陽之所。

小測試宮寒了嗎？

女性生殖系統(tǒng)和相關(guān)功能低會出現(xiàn)什么癥狀？如果你不想被騙，你真的應(yīng)該小心。讀者朋友們可以先做自我診斷。請女性朋友結(jié)合自己平時狀況回答以下10個問題，選項：A。是B。不是

1、小腹經(jīng)常發(fā)涼（小腹指肚臍以下，老百姓所指的丹田周圍）

2、手腳發(fā)涼或冬天睡覺雙腳發(fā)涼不易捂熱

3、月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)

4、難受孕或易流產(chǎn)

5、性欲不高

6、時有腰痛

7、容易泄瀉

8、尿頻、尿多

9、容易有疲乏無力感

10、舌淡胖苔白

計分方法：選A計1分，選B計0分。累計得分6分以上，可診斷為宮寒，即生殖系統(tǒng)和相關(guān)功能低。

快速測試你是否真的宮寒，我們?nèi)绾晤A(yù)防宮寒，找專業(yè)婦科醫(yī)生烹飪治療。平時的飲食要注意烹飪，多吃預(yù)防宮寒的食物和滋養(yǎng)腎陽的食物。盡量不要吃冷的東西！

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