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早春季節(jié)養(yǎng)生要提防急性咽炎入侵

耳鼻喉科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #咽炎 #養(yǎng)生 #急性咽炎

早春季節(jié)養(yǎng)生要提防急性咽炎入侵。進(jìn)入早春季節(jié)后急性咽炎的發(fā)病人群越來越多，可以說咽炎是春季的常見病之一，一旦患有急性咽炎必須要盡早治療，否則的話很有可能會(huì)影響到聲帶。導(dǎo)致咽炎發(fā)作的原因有很多，比如像氣候干燥、辛辣食物、感染等，這些都容易導(dǎo)致咽炎的頻繁發(fā)作。因此在預(yù)防咽炎的時(shí)候必須要從這些方面入手，除此之外食療對(duì)咽炎同樣具有很好的治療功效。

一、

薄荷

粥

食材：薄荷葉20克，大米100克，冰

2.將大米放入鍋中，加入適量的清水后用武火煮沸，最后再改用文火慢煮。等到米爛粥稠時(shí)，倒入薄荷葉及冰糖，最后燒沸即可食用。

二、

2.將豬皮、豬蹄筋、紅棗放入沙鍋內(nèi)，加入適量的清水后用大火煮沸，最后再用文火煮1個(gè)小時(shí)，最后放入適量的食鹽以及雞精調(diào)味即可食用。

三、炒絲瓜

食材：絲瓜250克，

2.鍋中放入適量的植物油，燒熱后放入蔥煸香，接著再放入絲瓜片、姜、鹽翻炒。等到絲瓜熟之后再放入適量的味精調(diào)味，對(duì)急性咽炎具有很好的治療功效。

四、雙冬鴨肉粥

食材：天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、姜、鹽適量

做法：

1.水鴨洗凈切塊，焯水后備用;天冬清洗干凈，備用;麥冬清洗干凈，備用;

2.將鴨塊與天冬、麥冬、粳米、姜片放入鍋內(nèi)，加入適量的清水后用大火煮開，再用文火煮至米開鴨肉酥爛，最后放入適量的食鹽即可。

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