改善精液不液化的五大建議

男性不育編輯科普小醫(yī)森

194次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-20 10:48:50

男性經(jīng)常檢查精液后，檢測出精液不液化的癥狀。精液液化的異常現(xiàn)象是指射精后30分鐘內(nèi)不液化，精液完全液化或60分鐘以上后不能液化。精液不液化一般與多器官、多系統(tǒng)異?；蚬δ苷系K等有關(guān)。一般可考慮以下幾個方面：泌尿生殖系感染性疾病、生殖器發(fā)育是否異常、內(nèi)分泌激素水平。精液不液化需要一系列規(guī)范化治療，其次男性在日常生活中也要達(dá)到5點，有效改善精液液化異常的問題非常有用。

一、健康飲食

疾病從口進(jìn)入一般都知道，所以健康飲食是治療精子不液化的優(yōu)先事項，對于感染因素引起的精子不液化，必須少吃，不吃辛辣刺激的食物。此外，油膩的食物也應(yīng)該少吃，因為濕熱過重會增加精液的粘度，這不利于疾病的恢復(fù)。

二、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是構(gòu)成精液的基本原料，其不足使體內(nèi)氨基酸濃度不均衡，影響精液的生成，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)精子的生成，有助于改善精子不液化。

三、補(bǔ)鋅補(bǔ)硒

精子不液化主要是由于前列腺炎、精囊炎、微量元素不足三個原因，補(bǔ)鋅、補(bǔ)硒對改善精子不液化有非常顯著的效果。

一方面，前列腺的殺菌功能有賴于“鋅”的參與，人體一旦缺鋅，前列腺的殺菌能力便會下降，增加了患前列腺炎的風(fēng)險，補(bǔ)鋅可有效治療由前列腺炎、精囊炎引起的精子不液化。另一方面，微量元素鋅、硒參與男性睪丸酮的合成和運載活動，幫助提高精液液化酶的活性，縮短精液的液化時間，男性體內(nèi)缺少這兩種微量元素，會出現(xiàn)精子不液化、少精、弱精等精子質(zhì)量問題。

鋅、硒對男性生殖健康的影響顯而易見，生活中補(bǔ)鋅、補(bǔ)硒可以多吃含鋅高、含硒高的食物，如牡蠣、動物肝、海產(chǎn)品。雞蛋、豬肉、大蒜等。

四、堅持鍛煉

精子不液化如何治療，堅持鍛煉效果更好。運動能促進(jìn)新陳代謝，有利于精子代謝的生成。運動還以提高免疫力，降低男性生殖系統(tǒng)感染的概率，有效防止病情反復(fù)發(fā)作。新稀寶的健康運動很重要，量多和量少并不重要，每周運動5天休息2天，每天30分鐘到1小時比較合適。當(dāng)然，體力好的男性有很多好處，但不要過度疲勞。除了堅持鍛煉外，男性朋友還應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，按時休息，保持足夠的睡眠。

五、不濫用藥物

有些男性患精子不液化不能長期治愈，發(fā)生疾病突然接受醫(yī)療的想法，相信江湖偏方，盲目濫用藥物，不說浪費錢，有些藥物對男性生殖系統(tǒng)有很強(qiáng)的副作用，輕則殺精子，重則終身不育，藥物治療特別謹(jǐn)慎，患精子不液化的男性朋友，首先接受正規(guī)檢查，明確病因，重新認(rèn)識治療方向，平時多了解健康知識

。

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