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如何避免精子成活率下降

男性不育編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #精子

精子成活率反映了培養(yǎng)子孫的概率。因為培養(yǎng)生命本身就是精子和卵子的結(jié)合。精子是男性生育的基礎(chǔ)，精子成活率低容易影響精子和卵子的結(jié)合，引起男性不育。在這方面，讓不育專家介紹預防方法。

如何避免精子成活率下降？精子成活率低怎么辦？不孕不育專家表示，男性需要注意這些方面：

1、遠離高溫環(huán)境：有很多男性喜歡到桑拿室和蒸汽浴室等地方放松，其實這些是不好的習慣，因為高溫會對男性的精子造成巨大的傷害，從而影響精子的成活率，使得男性不育發(fā)生。

2、應放松心情:現(xiàn)在男性大多忙于工作，很多人受到很大的壓力，長期壓力過大不釋放，容易影響中樞神經(jīng)，影響精子質(zhì)量，男性必須學會調(diào)節(jié)，放松心情。

3、注意鍛煉身體：一些疾病也會影響精子的成活率，因此在平時的時候，男性一定要注意鍛煉身體，提高自身的免疫能力，這樣才能夠抵御各種疾病。

4、注意飲食:平時男性應注意自己的飲食，飲食中多吃含維生素和微量元素的蔬菜水果，有助于精子的成長。

以上是不育專家如何預防精子成活率下降的介紹，希望對大家有所幫助。精子成活率低的情況下，男性必須立即到正規(guī)醫(yī)院就診，盡快治療。

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