八大惡習(xí)使白領(lǐng)妊娠力差

男性不育編輯醫(yī)心科普

80次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-16 09:59:28

關(guān)鍵詞： #妊娠

　　隨著生活水平的提高，人們所承受的壓力也越來(lái)越大，特別是一些白領(lǐng)人士，為了事業(yè)，不顧身體，生活中養(yǎng)成不少惡習(xí)，結(jié)果這些惡習(xí)導(dǎo)致白領(lǐng)不孕不育。下一位編輯介紹白領(lǐng)妊娠力差的八大惡習(xí)。

手機(jī)放在口袋里

很多男性把手機(jī)放在口袋里，不要放在腰間，吳博士指出，長(zhǎng)時(shí)間把手機(jī)放在口袋里，睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運(yùn)動(dòng)能力，影響精子的數(shù)量。

對(duì)策:放在桌子上或手里。

2、開(kāi)車(chē)長(zhǎng)時(shí)間坐

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)或長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)壓迫骨盆供血不足，血氧減少，能量、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，精子能力下降。

白領(lǐng)女性，由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，月經(jīng)前和月經(jīng)期間疼痛劇烈，運(yùn)動(dòng)不足，氣血循環(huán)障礙的氣滯血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞，輸卵管不通的更長(zhǎng)時(shí)間坐著和體質(zhì)的關(guān)系，引起子宮內(nèi)膜異癥

對(duì)策:每45分鐘起床活動(dòng)5分鐘每天活動(dòng)30分鐘。

　　三、穿緊身牛仔褲

　　男性不應(yīng)穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類(lèi)“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細(xì)菌滋生，引起生殖道的炎癥;同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對(duì)精子的產(chǎn)生和營(yíng)養(yǎng)很不利。長(zhǎng)此以往，容易引起今后不育的不良后果，供血量也容易減少，特別是炎熱的夏天陰囊松弛，過(guò)緊的牛仔褲會(huì)影響陰囊所需的適當(dāng)溫度。

對(duì)策:穿透氣性好寬松的褲子。

桑拿浴和頻繁的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過(guò)1000萬(wàn)/毫升，這種情況可持續(xù)3周。因此，過(guò)頻、過(guò)長(zhǎng)的熱水浴不適合精子數(shù)量少、活率低的不育患者。

對(duì)策:不蒸桑拿，減少熱水浴的時(shí)間和次數(shù)。

五、抽煙

不僅是優(yōu)生優(yōu)育的敵人，也是不育的原因之一。研究表明，女性吸煙會(huì)干擾和破壞正常卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早更年期和不孕。吸煙的女性即使懷孕，也容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死亡，出生的孩子的體重比不吸煙的人輕得多。

由于煙霧中含有強(qiáng)烈的畸形物質(zhì)，男性吸煙多使精子減少，每天吸煙20支，精子生存率僅為50%，出現(xiàn)多種畸形精子，帶來(lái)先天畸形兒童的后患。尼古丁影響精子的運(yùn)動(dòng)和滲透能力。

對(duì)策:戒煙。

六、營(yíng)養(yǎng)不良和偏食

由于需要原料才能生出精子，所以生精功能與營(yíng)養(yǎng)水平息息相關(guān)。這不一定要吃甲魚(yú)和鰻魚(yú)。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。

對(duì)策:保證營(yíng)養(yǎng)平衡。

七、工作壓力大

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神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明，女性長(zhǎng)期處于緊張憂(yōu)慮和恐懼焦慮的心理狀態(tài)，不僅會(huì)引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，還會(huì)影響性激素的分泌，導(dǎo)致生殖功能失調(diào)，無(wú)排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀少、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性宮血，還會(huì)引起輸卵管痙攣、宮頸粘稠、不利于精子穿透等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約60%的神經(jīng)官能癥婦女月經(jīng)紊亂，降低了正常妊娠率。

男性長(zhǎng)期精神緊張，心情不好，大腦皮層抑制性腺軸激素，精子生成能力下降。

對(duì)策:盡量放松自己的精神，聽(tīng)音樂(lè)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增加自己的生活興趣。

八、、飲酒

長(zhǎng)期飲酒者的精液中，精子數(shù)量減少，活動(dòng)力減弱，陽(yáng)萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。

　　酒精也會(huì)妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長(zhǎng)期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增加。

對(duì)策:適當(dāng)飲酒，有懷孕計(jì)劃的人盡量戒酒。

妊娠

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