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想要做好爸爸男性不孕防治工作是很重要的

男性不育編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #男性 #不孕

男性不育如何預(yù)防？據(jù)不育專家介紹，男性不育的預(yù)防主要有

、肘關(guān)節(jié)(1)改變飲食習(xí)慣。偏食和素食可能會(huì)影響精子和卵子的產(chǎn)生和結(jié)合。因此，在主食、副食方面，應(yīng)盡量適當(dāng)調(diào)節(jié)，多樣化。

(2)禁煙禁酒。男性過(guò)度飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致睪丸功能低下，影響精子女性飲酒吸煙，影響內(nèi)分泌功能，月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)不育。

(3)避免精神刺激。夫妻之間和睦相處，遇到矛盾商量解決，不吵架，不生氣，良好的精神狀態(tài)可以保持體內(nèi)激素分泌平衡。

(4)掌握運(yùn)動(dòng)量。過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)破壞男女體內(nèi)激素分泌，打亂排卵規(guī)律，限制精液分泌。

(5)保持陰囊涼爽。陰囊內(nèi)的溫度比通常的體溫低1~1.5度，陰囊內(nèi)的睪丸溫度上升會(huì)影響生精功能，引起男性不育癥。因此，平時(shí)要注意保持陰囊涼爽，不要穿緊身褲。

　　(6)把握好同房時(shí)間。女子大約在月經(jīng)來(lái)潮前的第14天排卵，卵子的存活時(shí)間僅一天，這段時(shí)間是“易孕期”。精子的生存時(shí)間也不太長(zhǎng)，一般只有2~3天左右，選擇容易懷孕的同室，可以增加懷孕的機(jī)會(huì)。

以上是不育專家如何預(yù)防男性不育的介紹。不不育專家介紹，男性不育對(duì)男性患者朋友的身心健康有很大威脅，希望男性朋友不要因不育而傷害男性不育

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