預(yù)防前列腺炎的方法
前列腺疾病編輯
健康小靈通
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前列腺炎是男性多發(fā)性疾病,15-80歲之間的男性多少存在前列腺問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn),久坐不動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間騎車、飲食辛辣、性生活不當(dāng)?shù)榷际乔傲邢偌膊〉恼T因。因此,避免前列腺疾病的發(fā)生,日常預(yù)防尤為重要。

1、不停止尿液。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>
2、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺炎,性生活適度,不縱欲,也不禁欲。
3、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。
4、避免摩擦。會(huì)陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀,使患者明顯不舒服,不得騎自行車。
5、多喝水。多喝水就尿多,濃度高的尿?qū)η傲邢儆写碳?,長(zhǎng)期不良刺激對(duì)前列腺有害。
6、保持清潔。男性陰囊伸縮性大,分泌汗水多,陰部通風(fēng)差,容易隱藏污垢,局部細(xì)菌多乘虛而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降。
7、飲食雖然有節(jié)制,但是吃了甜的味道,辣的結(jié)晶,吃了很多蔬菜水果,大便變得順暢了。