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頸椎骨質(zhì)增生嚴重時可能壓迫神經(jīng)或血管，引起疼痛、麻木、頭暈等癥狀，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生。

頸椎骨質(zhì)增生是由于關(guān)節(jié)退變或長期姿勢不良引起的骨贅形成，屬于一種骨關(guān)節(jié)常見問題。隨著年齡增長，頸椎軟骨磨損、椎間盤退化，加之長時間低頭工作等原因，骨贅逐漸增生，靠近神經(jīng)或血管時就會干擾其功能，導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。

癥狀具體表現(xiàn)包括頸部酸痛僵硬、活動受限，可能還會感覺手指麻木、肩背部脹痛，甚者出現(xiàn)頭暈、惡心等情況，尤其是晨起或長期維持固定姿勢后加重。這類癥狀的根本原因，是增生骨質(zhì)壓迫了頸髓、神經(jīng)根或椎動脈。若長期得不到緩解，還可能繼發(fā)頸椎間盤突出或椎管狹窄，進一步加重病情。

為預(yù)防或緩解癥狀，建議保持良好姿勢，避免長時間低頭，工作時可每隔一小時起身活動，做些頸部緩解練習(xí)如“米字操”。枕頭選擇要適合自己頸椎曲度，避免過硬或過高。若癥狀已較為嚴重，影響日常生活，應(yīng)立即就醫(yī)，通過影像學(xué)檢查明確病因，并接受正規(guī)治療，恢復(fù)健康。

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