如何預(yù)防蜜月型前列腺炎
前列腺疾病編輯
健康真相官
前列腺疾病編輯
健康真相官
蜜月型前列腺炎可通過規(guī)律性生活、避免久坐、保持清潔、適度運(yùn)動、及時排尿等方式預(yù)防。該病多由短期內(nèi)頻繁性活動或局部衛(wèi)生不良誘發(fā)，表現(xiàn)為尿頻尿急、會陰脹痛等癥狀。
1、規(guī)律性生活
避免短時間內(nèi)過度頻繁的性活動，建議將性生活頻率控制在每周3-5次。性興奮時前列腺持續(xù)充血可能增加炎癥風(fēng)險，規(guī)律排精有助于維持腺管通暢。性生活中需使用安全套降低病原體感染概率。
2、避免久坐
連續(xù)久坐超過2小時會導(dǎo)致會陰部血液循環(huán)受阻，建議每小時起身活動5-10分鐘。長時間騎自行車或駕車時使用透氣坐墊，減輕前列腺區(qū)域壓迫。辦公時可選擇符合人體工學(xué)的座椅調(diào)節(jié)高度。
3、保持清潔
每日用溫水清洗會陰部1-2次，性交前后及時清潔生殖器。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲。排便后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。
4、適度運(yùn)動
每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動，每次持續(xù)30-40分鐘?？膳浜蟿P格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌群力量，改善局部血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致會陰部反復(fù)撞擊。
5、及時排尿
有尿意時立即排空膀胱，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)。排尿時盡量放松會陰肌肉，避免用力擠壓前列腺。長途旅行前預(yù)先排空尿液，減少憋尿?qū)η傲邢俚拇碳ぁ?/p>
日常應(yīng)注意每日飲水1500-2000毫升稀釋尿液，避免攝入酒精、辛辣食物等刺激性飲食。可適量食用西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。出現(xiàn)排尿灼熱、下腹墜痛等癥狀時，應(yīng)及時到泌尿外科就診，避免自行服用抗生素。保持良好作息習(xí)慣，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：手淫型前列腺炎如何治療
下一篇：前列腺炎癥可以預(yù)防嗎
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
前列腺炎容易治療嗎
急性前列腺炎發(fā)病的主要原因是什么
慢性和急性前列腺炎有什么區(qū)別
急性非細(xì)菌性前列腺炎有什么危害
前列腺炎喝什么好呢
注意哪些問題可以預(yù)防急性前列腺炎
急性前列腺炎的治療原則是什么癥狀
急性前列腺炎的癥狀是什么原因
急性前列腺炎有哪些病理變化
尿分叉與急性前列腺炎有關(guān)嗎
臨床急性前列腺炎的診斷依據(jù)是什么
急性前列腺炎的前期癥狀是什么
急性前列腺炎的癥狀不清楚嗎
急性前列腺炎會危害生育嗎
根治急性前列腺炎要注意什么
急性前列腺炎對身體有什么影響
前列腺炎嚴(yán)重嗎
前列腺炎的表現(xiàn)是什么
前列腺炎有不同的種類嗎
前列腺炎可以治療嗎
前列腺炎應(yīng)該檢查哪些項(xiàng)目
什么是前列腺炎鈣化灶
運(yùn)動對前列腺炎有什么影響
前列腺炎對患者的影響是什么
前列腺炎應(yīng)該做什么樣的檢查呢
早泄的治療方法是什么
走出強(qiáng)迫癥的10個妙招
男性陽痿的原因是什么
怎樣防止熟花生受潮發(fā)霉的方法
男性勃起功能障礙的原因是什么
結(jié)香的效果有哪些
川芎有什么好處和壞處
白粉藤的禁忌人群有哪些
黃芩作用與功效與作用是什么
男性吃鐵皮石斛的功效與作用
熟大黃功效作用有哪些是什么
男人吃阿膠固元膏的功效與作用
丹參滴丸的功效與作用和副作用
麩炒白芍的功效與作用是什么
胖大海蒲公英泡水喝的功效
