視力4.2相當于多少
眼科編輯
醫(yī)學科普人
關鍵詞： #視力
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視力4.2相當于500度，這是近視眼的表現(xiàn)，是中度近視，近視眼是常見的眼病，特別是近年來電子產(chǎn)品不斷使用，每天手機不離手，電腦總是在手邊，長期使用眼睛，眼睛疲勞，眼睛視力下降近視眼難以恢復視力，只能防止視力下降。
防止眼睛視力下降的方法
1、平時要注意眼睛的衛(wèi)生，工作和閱讀時要明亮柔和，減少看電視和電腦、玩手機的時間，避免眼睛疲勞。盡量避免強光直射眼睛，不要在陽光下閱讀，不要在晃動的狀態(tài)下閱讀。
2、長時間使用眼睛時，要保持距離，而且每45分鐘，起床活動，看窗外的景色，不要看屏幕，要經(jīng)常眨眼。多做眼保健操，多去戶外開闊地帶，多看綠植，放松心情，保持心情愉快。晚上不要熬夜玩手機或看電腦，以確保良好的睡眠。
3、多喝水，可常喝菊花茶，或用枸杞、決明子泡水喝。飲食中少吃甜食和辣食，多吃水果、蔬菜、豆類、胡蘿卜、甘藍、動物肝等含鉻食物，多吃肉類、谷物、奶酪、蛋黃等，可以防止視力下降。
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