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孕婦可以坐飛機(jī)嗎

產(chǎn)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦不得乘坐飛機(jī)。如果必須乘坐的話，應(yīng)該考慮航班的時間。由于機(jī)艙環(huán)境可能導(dǎo)致心率和血壓升高，有氧空間有限，長期飛行可能導(dǎo)致下肢水腫或靜脈血栓形成，可采取一些措施預(yù)防靜脈血栓形成，如下肢經(jīng)常活動，不穿緊身衣等，安全帶在飛行時應(yīng)系緊安全帶。

一、孕婦坐飛機(jī)要注意什么

1、孕婦要有家人陪同。最好帶上最近的醫(yī)療報(bào)告，避免突發(fā)情況。

2、購買機(jī)票時，孕婦應(yīng)選擇靠近通道的座位，方便起床。除了上廁所的方便外，最好每15分鐘在飛機(jī)上走幾圈，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止腿部靜脈腫瘤。

3、孕婦容易感到饑餓，提前預(yù)定食物，以免飛機(jī)食物不適合食欲。

4、孕婦應(yīng)穿寬松，柔軟的衣服，注意保暖。在背后放一個小枕頭，以緩沖顛簸。不要把安全帶系在腹部，也不要系在腹部下方的大腿根部上方。

二、孕婦可以吃什么食物

孕期可以多吃水果，如香蕉、蘋果、梨、橘子等水果。注意控制食物的量，不要吃太多冷食。最好少吃辛辣刺激性的食物。懷孕期間可以多吃高蛋白和高營養(yǎng)的食物。例如，多吃蔬菜和牛奶，可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，有利于胎兒的發(fā)育。

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