孕婦可以吃西紅柿嗎 孕婦吃西紅柿的3個注意事項
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孕婦可以吃小番茄，又稱圣女果，具有解渴、健胃、消熱、解毒、冷血、補血、養(yǎng)血、增加食欲的效果，孕初期有惡心、嘔吐、厭食的現(xiàn)象，吃小番茄有助于緩解胃不適。因此，懷孕初期，孕婦有晨吐癥狀，可以多吃西紅柿調(diào)節(jié)胃腸。
一、孕婦吃西紅柿的好處
1、促進胎兒成長。小番茄中含有的番茄紅素可以保護孕婦免受煙草和汽車尾氣中的致癌物質(zhì)的侵害，有利于胎兒的健康成長，原始水果中含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進人體的成長，促進胎兒體內(nèi)的發(fā)育。
2、美白，小番茄中的紅素具有防曬功能，食用可以幫助保護肌膚，有效保護和美白肌膚。
二、孕婦吃小番茄的禁忌
1、不要吃未成熟的綠色小番茄。不成熟的西紅柿，含有西紅柿堿，容易中毒。嚴重的情況下，生食可能會導致頭暈、惡心、嘔吐，甚至死亡。
2、吃飯前一定要注意清潔，泡在水中15分鐘，洗凈，然后再吃，圣果一般在溫室栽培，過程中會食用大量殺蟲劑。
3、不宜空腹吃，番茄果實中含有大量果膠和卡波克等成分，容易與胃酸形成不溶性腫塊，引起胃擴張和劇烈疼痛。孕婦空腹吃圣果會引起腹痛和胃痛。
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