孕婦可以喝綠豆湯嗎
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醫(yī)語暖心
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綠豆湯是以綠豆和水為主要食材，一起煮的具有止渴消暑、清熱解毒效果的湯，是中國民間傳統(tǒng)常見的消暑佳品。綠豆湯含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等礦物質(zhì)，具有消暑消除煩惱、止渴健胃的效果，是營養(yǎng)價值高的湯類。
一、孕婦可以喝綠豆湯嗎
1、孕婦可以喝綠豆湯，綠豆湯富含蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等人體所需的營養(yǎng)成分。
2、特別是夏天，喝綠豆湯也有助于孕婦清熱解毒，促進消化能力。點綠豆中含有人體所需的賴氨酸成分，不僅可以補充孕婦身體的營養(yǎng)所需，還可以促進胎兒的發(fā)育。
3、除此之外，孕婦喝綠豆湯還能夠幫助去火，對清除身體的胎毒有一定效果
二、喝綠豆湯的注意事項
1、孕婦在懷孕的前三到四個月最好不要喝綠豆湯，因為綠豆湯中含有豐富的維生素a，會影響到胎兒的發(fā)育。
2、煮綠豆湯時不要煮太久。煮綠豆湯的顏色變綠的話可以關(guān)火喝。清熱效果更好。
3、孕婦吃綠豆湯時，不應(yīng)該和狗肉、鯉魚等食物一起吃。
4、綠豆湯禁止與溫補性藥物同食，避免降低藥效。
5、綠豆性冷，孕婦不應(yīng)長期飲用，脾胃虛寒孕婦應(yīng)盡量少喝，避免腹瀉、肌酸乏力、怕寒等癥狀。
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