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產(chǎn)婦能吃西瓜嗎?

產(chǎn)科編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞: #西瓜 #產(chǎn)婦

西瓜是一年生藤本,肉質(zhì),果皮光滑,汁多,花期和果期夏天,果肉甜,有降溫消暑的作用,果皮可用,具有清熱、降血壓、利尿的效果。西瓜富含蛋白質(zhì)、b族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)消耗,孕婦適量食用對(duì)胎兒發(fā)育有好處。吃西瓜可以改善孕晚期部分孕婦水腫問題,西瓜性冷卻,預(yù)防中暑。

孕婦吃西瓜的好處

1、緩解孕期胃酸燒心的問題,孕婦經(jīng)常出現(xiàn)胃酸燒心的問題,吃西瓜可以緩解胃酸生成,減輕胃灼燒的不適。

2、緩解孕期水腫,西瓜能有效改善靜脈回流緩慢等問題,有利于緩解孕期身體局部水腫問題。

3、預(yù)防脫水,孕婦脫水可能會(huì)導(dǎo)致子宮提前收縮,導(dǎo)致早產(chǎn),而西瓜90%的含量都是水分,可以有效補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分。

4、排毒利尿,西瓜具有利尿功能,可加速排出體內(nèi)毒素,減輕肝臟壓力,平衡血尿酸水平。

孕婦吃西瓜的注意事項(xiàng)

1、不能吃冰瓜,冰瓜溫度過低可能引起子宮收縮,嚴(yán)重時(shí)可能早產(chǎn)。

2、適量食用,西瓜一次吃太多,可能會(huì)引起腹脹等不良現(xiàn)象。此外,西瓜含糖量高,孕婦吃得太多,血糖濃度明顯上升,誘發(fā)妊娠性糖尿病。

3、吃新鮮西瓜,腐爛變質(zhì)的西瓜會(huì)引起孕婦的不適。

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