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少吃辣也能增強免疫力

養(yǎng)生飲食編輯 健康萬事通
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關鍵詞： #免疫力 #免疫

辣椒是一種日常生活中非常常見的調(diào)料，尤其在我國西南方地區(qū)辣椒尤為盛行。民間更是有“江西人不怕辣,四川人怕不辣，湖南人辣不怕“的說法。

辣椒中含有豐富的維生素，具有極佳的抗氧化作用，能夠幫助預防心腦血管疾病和惡性腫瘤等疾患，日常適量使用，還能夠起到開胃健脾，促進人體新陳代謝，幫助呼吸通暢的作用。

但是任何事情都是過猶不及，反受其害的。如果過量的食用辣椒就會給身體帶來負擔，辣椒性味屬辛，在功用上主要起一個發(fā)散作用。

在中醫(yī)看來人體就像一個倉庫，當它太慢了的時候，就需要瀉掉一部分，這個時候具有發(fā)散作用的辛辣食物如辣椒等，就能帶走人體中多余的濕氣，讓身體不被重重的濕氣所壓制，人體就會覺得輕松健康。但是如果過量使用辣椒，不僅僅會給腸胃帶來負擔，刺激胃黏膜破壞消化功能，而且會讓您的“氣“不足，人體就會虛弱無力，慢慢就演變成了氣虛的狀態(tài)。

中醫(yī)上說的氣虛就和西醫(yī)上所說的免疫力下降的狀態(tài)比較相似，氣虛的人容易“感而病生“，正是抵抗力下降的時候會出現(xiàn)的臨床癥狀。所以喜歡吃辣椒尤其是嗜辣的人一定要小心，凡事適可而止，已經(jīng)有氣虛體弱狀況的人更要忌口，辣椒雖好，多吃也會影響您的免疫系統(tǒng)，進而導致您的身體健康受到影響。

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