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吃了幾天水煮菜不拉大便

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #大便

吃了幾天水煮菜不拉大便，主要考慮是飲食營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起的，可通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)活動(dòng)、飲食調(diào)理、調(diào)理精神、藥物治療等。具體如下：

1、增加營(yíng)養(yǎng)：應(yīng)該增加飲食營(yíng)養(yǎng)，除了水煮菜之外，還要攝入肉類(lèi)、蛋類(lèi)、碳水化合物。

2、適當(dāng)活動(dòng)：如果活動(dòng)量比較少時(shí)，也會(huì)影響到大便的排出，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

3、飲食調(diào)理：可以吃一些火龍果、香蕉等富含膳食纖維的食物，有助于潤(rùn)腸通便。

4、調(diào)理精神：如果精神過(guò)度緊張時(shí)也會(huì)影響到大便的排出，應(yīng)避免精神緊張。

5、藥物治療：如果存在大便難以排出現(xiàn)象，可能是因?yàn)楸忝卦斐傻?，可遵醫(yī)囑服用清腸潤(rùn)便膠囊、復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物治療。

還可以適當(dāng)按摩腹部進(jìn)行改善，還需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食，不可過(guò)度節(jié)食，如果癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。

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