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健康資訊

骨盤炎怎么預(yù)防

婦科編輯健康領(lǐng)路人

65次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-17 05:00:32

骨盤炎一般是指盆腔炎，可通過注意個(gè)人衛(wèi)生、避免不潔性行為、及時(shí)治療生殖系統(tǒng)感染、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查等方式預(yù)防。盆腔炎通常由細(xì)菌感染、性傳播疾病、宮腔操作后感染、鄰近器官炎癥蔓延、免疫力低下等原因引起。

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

保持會(huì)陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和游泳。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲。大小便后擦拭時(shí)應(yīng)從前向后，防止腸道細(xì)菌污染陰道。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶可降低性傳播疾病風(fēng)險(xiǎn)，同房前后雙方都應(yīng)清潔外生殖器。使用避孕套能有效阻隔病原體傳播，避免經(jīng)期同房。若出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并暫停性生活。

3、及時(shí)治療感染

出現(xiàn)陰道炎癥狀如白帶異常、異味時(shí)，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片或保婦康栓等藥物。治療期間避免同房，完成全程用藥。宮頸炎患者可使用抗宮炎片、婦科千金片等中成藥輔助治療。

4、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補(bǔ)充維生素C和鋅。長期壓力過大會(huì)抑制免疫功能，可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)。

5、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科體檢，包括白帶常規(guī)、宮頸TCT和HPV檢測。宮腔操作如人流術(shù)后應(yīng)按醫(yī)囑復(fù)查，出現(xiàn)下腹痛、發(fā)熱等癥狀立即就診。既往有盆腔炎病史者，需更密切監(jiān)測復(fù)發(fā)跡象。

預(yù)防盆腔炎需建立健康生活方式，避免過度沖洗陰道破壞菌群平衡。急性期應(yīng)臥床休息，飲食清淡易消化，可適量飲用蒲公英茶輔助消炎。慢性盆腔炎患者可嘗試粗鹽熱敷下腹部，溫度控制在50℃以下，每次15-20分鐘。出現(xiàn)持續(xù)下腹墜痛、異常陰道出血或發(fā)熱時(shí)，須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、B超等檢查，必要時(shí)使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素治療。

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