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關(guān)節(jié)內(nèi)有軟骨盤的結(jié)構(gòu)主要包括膝關(guān)節(jié)半月板、顳下頜關(guān)節(jié)盤、橈腕關(guān)節(jié)三角纖維軟骨復合體、胸鎖關(guān)節(jié)盤。

1、膝關(guān)節(jié)半月板

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個C形纖維軟骨結(jié)構(gòu)，具有緩沖壓力、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用，運動損傷可能導致半月板撕裂。

2、顳下頜關(guān)節(jié)盤

位于下頜骨髁突與顳骨關(guān)節(jié)窩之間的橢圓形纖維軟骨，協(xié)助完成咀嚼和張口動作，錯位可能引發(fā)彈響和疼痛。

3、三角纖維軟骨

橈腕關(guān)節(jié)處的三角形纖維軟骨復合體，連接尺骨遠端與腕骨，過度旋轉(zhuǎn)手腕易導致其損傷。

4、胸鎖關(guān)節(jié)盤

胸骨與鎖骨連接處的扁平軟骨結(jié)構(gòu)，可減小鎖骨運動時的摩擦，外傷或退變可能引起關(guān)節(jié)功能障礙。

軟骨盤損傷后應(yīng)避免劇烈運動，可適當補充膠原蛋白和鈣質(zhì)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)疼痛需及時就醫(yī)檢查。