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感冒塞鼻子最有效的方法

耳鼻喉科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #感冒 #鼻子

鼻塞是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的小疾病，特別是季節(jié)變化時，感冒時容易出現(xiàn)鼻塞。晚上睡覺呼吸不好，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，第二天精神狀態(tài)不好，困擾人們的正常生活，鼻塞對人們的生活和健康有很大影響。

感冒堵住鼻子最有效的方法

1、浸泡熱水腳。寒冷往往從腳開始，很多感冒都是腳冷引起的，所以要注意腳的保溫，用熱水浸泡腳是緩解感冒鼻塞的好方法，倒入熱水桶，不要通過腳底浸泡熱水，適當(dāng)時加入熱水浸泡，循環(huán)20分鐘

2、進氣法。將蒜切成蒜末或蔥白放入水中煮湯。水熱時接近熱空氣，深吸一口氣，將蒜和蔥的氣味吸入鼻腔，有效緩解鼻塞。

3、填充。搗碎蔥花或蔥白，用衛(wèi)生紙浸泡其汁液，將衛(wèi)生紙插入鼻中，蒜汁刺激鼻腔，有效緩解鼻塞，或直接將蒜插入鼻中，也可緩解鼻塞。

4、按摩穴位法。如果左鼻不向右排氣，右鼻不向左排氣，然后用手指將鼻子夾在左側(cè)，癥狀可以迅速緩解，幫助鼻子正常呼吸，不再堵塞。

5、熱敷法。用熱毛巾蓋住口鼻，使熱氣進入鼻腔，溫暖鼻腔，用熱風(fēng)吹鼻腔，使鼻腔保持溫暖潮濕的狀態(tài)，可緩解鼻塞現(xiàn)象

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