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如何提高耳朵聽力

耳鼻喉科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #耳朵 #聽力

腎向耳開放，聽力下降與腎衰竭密切相關(guān)，可多吃有利于聽力保護(hù)的補(bǔ)腎食物，如核桃、芝麻糠、花生糠等。此外，盡量避免或減少噪音干擾是保護(hù)聽力的第一條。其次，如果經(jīng)常發(fā)生急性噪音和憤怒，體內(nèi)植物神經(jīng)會(huì)失去正常的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致內(nèi)耳器官缺血、水腫和聽覺障礙，容易導(dǎo)致聽力銳減。所以，盡量保持輕松愉快的心情。

耳朵聽力下降的主要原因

1、傳導(dǎo)性耳聾。主要是由外耳、中耳和內(nèi)耳發(fā)炎引起的。發(fā)炎后會(huì)導(dǎo)致外耳道腫脹、外耳道閉鎖、外耳道發(fā)炎、腦栓塞、鼓膜炎等傳導(dǎo)性耳聾，只要控制好發(fā)炎，外耳聽力就會(huì)得到改善，沒有發(fā)炎反應(yīng)，聽力就會(huì)恢復(fù)。

2、神經(jīng)性耳聾。神經(jīng)源性的話，時(shí)間比較短，這時(shí)聽力損失，恢復(fù)的話可以滋養(yǎng)神經(jīng)，改善微循環(huán)的藥物助聽器。

如何提高聽力

1、耳朵保健體操，如摩擦耳廓運(yùn)動(dòng)，用手掌前后輕輕摩擦耳廓的正反面，每次拍幾次，重復(fù)4次，保持耳朵健康的小動(dòng)作有一定的疏通經(jīng)絡(luò)、耳朵明亮的效果。

2、聽力保健。除了一般的保護(hù)、預(yù)防外，特別注意防耳外傷，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，防止噪音傷害耳朵。

3、多做戶外活動(dòng)，心胸開闊，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充鈣適量，肝油丸等不宜多吃。因?yàn)楸旧硎怯不瘎?，特別是血管硬化患者應(yīng)該更加注意。

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