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媽媽奶粉什么時(shí)候開始喝

兒科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #奶粉

媽媽奶粉一般建議在孕前3個(gè)月開始喝，可以持續(xù)到哺乳期結(jié)束。媽媽奶粉含有葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)素，有助于滿足孕期和哺乳期的營養(yǎng)需求。

孕前3個(gè)月開始喝媽媽奶粉有助于補(bǔ)充葉酸，葉酸對(duì)預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要作用。孕早期胎兒器官發(fā)育迅速，需要充足的營養(yǎng)支持，媽媽奶粉中的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)可以幫助滿足這一需求。孕中期胎兒生長加快，媽媽奶粉中的鈣和鐵有助于預(yù)防孕婦貧血和骨質(zhì)疏松。孕晚期胎兒體重增長明顯，媽媽奶粉中的DHA和ARA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育。哺乳期喝媽媽奶粉可以補(bǔ)充因泌乳而流失的營養(yǎng)，同時(shí)提高乳汁質(zhì)量。

選擇媽媽奶粉時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)成分表，優(yōu)先選擇添加了葉酸、鐵、鈣、DHA等關(guān)鍵營養(yǎng)素的產(chǎn)品。對(duì)乳糖不耐受的孕婦可以選擇低乳糖或無乳糖配方。喝媽媽奶粉的同時(shí)仍需保持均衡飲食，避免營養(yǎng)過剩。沖泡時(shí)應(yīng)按說明書比例調(diào)配，避免過濃或過淡。開封后應(yīng)密封保存并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)喝完，避免變質(zhì)。

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