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女人肝不好吃什么排毒

肝膽疾病編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #女人 #排毒

我們知道肝臟是人體中最大的排毒和代謝器官，我們?nèi)梭w內(nèi)的血液和毒素需要通過肝臟代謝，無毒或低毒后排出我們的體外。在生活中，我們的許多不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣會導(dǎo)致肝臟問題，導(dǎo)致肝臟排毒能力逐漸下降。那么，如果女性肝臟不好，吃什么能排毒呢？

首先，我們的女性可以吃枸杞，枸杞有很多作用，女性不僅可以消毒，還可以美容養(yǎng)顏，提高抵抗肝臟中毒素的能力。目前，許多研究發(fā)現(xiàn)枸杞多糖可以提高免疫力、抗衰老、抗腫瘤、養(yǎng)肝護(hù)肝等效果。

其次女性可以通過吃一些保健品，我們的肝臟排毒不好的話就會出現(xiàn)一系列疾病，因此我們在日常的生活中不僅可以吃薏仁、綠豆還有小米等這些食物來促進(jìn)肝臟的排毒作用。也可以服用百年芝王牌牛樟芝這種健康食品，保護(hù)肝臟健康，有效排毒肝臟，使身體保持最佳狀態(tài)。

還可以吃青色食物，在中醫(yī)，青色食物可以通知肝氣，有助于疏通肝臟，消除憂郁，緩和感情的作用，專家推薦青色水果，如青橙和檸檬，可以榨成青橙汁，浸泡青檸檬水，直接飲用

我們女性也可以吃葡萄等水果。從中醫(yī)的角度來看，葡萄性平，味道甘酸，無毒，有助于補(bǔ)血增強(qiáng)智力，有利于筋骨，健胃生津，消除煩惱，補(bǔ)充水分，補(bǔ)充小便，也有助于補(bǔ)充腎臟。我們平時買水果的時候，可以買青提、巨峰葡萄等。

黑木耳等食物也可以排毒。眾所周知，黑木耳具有排毒作用，吸附身體殘留的灰塵、雜質(zhì)、放射性物質(zhì)，一起排出體外，有助于清除胃、清潔腸道、防止輻射。

以上有利于我們女性排毒，肝臟不好的女性可以改善自己的飲食方式，試試上述飲食方式。這些食物、水果、健康食品等有利于肝臟排毒。排毒不好的話，我們身體的毒素會積累，引起肝臟的疾病，所以必須做排毒的工作。

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