女性排卵期怎么算？注意事項(xiàng)有哪些？

孕前準(zhǔn)備編輯健康真相官

58次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-27 16:18:22

要想孕育新生命，就需要卵子與精子結(jié)合，才能順利形成受精卵，經(jīng)過(guò)女性懷胎十月，從而誕下寶寶，女性受孕是需要一定條件的，要想盡快懷孕，計(jì)算排卵期也是很關(guān)鍵的，那么女性排卵期的計(jì)算方法是什么？排卵期間要注意什么？我們做出以下介紹。

女性排卵期的計(jì)算方法

1、測(cè)量基礎(chǔ)體溫：女性朋友們還可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法來(lái)找出自己的排卵期。女性在排卵前體溫較低，排卵后體溫會(huì)有所上升，大約會(huì)升高0.3-0.6度，因此女性可以在清晨起床的時(shí)候，測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫來(lái)找出排卵期。

2、行經(jīng)日期推算法：對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，每次排卵的時(shí)間是在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，這天向前5天，向后4天總共十天的時(shí)間，就是女性的排卵期。

3、排卵期計(jì)算公式：對(duì)于月經(jīng)不是很規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)排卵期計(jì)算公式來(lái)計(jì)算自己的排卵期，排卵日第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵日最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。女性朋友可以多觀察一下自己的月經(jīng)，推斷排卵時(shí)間。

女性在排卵期一定要注意各種安全防護(hù)措施

1、不要讓自己受到疾病侵?jǐn)_，生活細(xì)節(jié)貴在堅(jiān)持。

2、平時(shí)分泌物很多時(shí)，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲，這對(duì)陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會(huì)。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

3、衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值在7以上，會(huì)輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

4、最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場(chǎng)所落座時(shí)盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

5、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開(kāi)，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，假如覺(jué)得不對(duì)勁，最好不要用。

6、您應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時(shí)用流動(dòng)的水清洗私處。

7、每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

8、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。

排卵期排卵

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