屈光不正的保健護(hù)理
眼科編輯
醫(yī)路陽(yáng)光
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醫(yī)路陽(yáng)光
屈光不正確是指眼睛不使用調(diào)節(jié)功能時(shí)，視網(wǎng)膜無法正確形成，視網(wǎng)膜前后可能形成，引起近視或遠(yuǎn)視，患者長(zhǎng)期使用眼睛后視力模糊，眼睛疼痛，眼睛疲勞等多種不良癥狀
第一，飲食護(hù)理、屈光不正當(dāng)患者最容易實(shí)現(xiàn)的是飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，患者平時(shí)必須多吃富含維生素的蔬菜水果，維生素有助于緩解眼睛疲勞，維生素a有助于緩解夜盲癥。飲食以清淡為中心，不吃辛辣刺激、容易著火的食物，特別是不抽煙喝酒，攝取過高的卡路里和刺激的食物刺激眼睛，眼睛有可能著火流淚的癥狀，對(duì)屈光不正確的患者來說不好，眼睛受傷的程度加重，屈光不正確的癥狀加重。
第二，注意眼睛的衛(wèi)生，平時(shí)眼睛出現(xiàn)酸癢癥狀時(shí)，千萬不要用手直接揉眼睛。手或多或少有細(xì)菌，用手觸摸眼睛時(shí)，細(xì)菌可能會(huì)感染眼睛，不僅不能緩解屈光不正確的癥狀，還可能引起其他眼病。另外，合理使用眼睛，長(zhǎng)時(shí)間看書，看電腦的時(shí)候，偶爾看綠色的植物，眺望遠(yuǎn)處，緩解眼睛的疲勞，睡覺前熬夜玩手機(jī)比較好，特別是燈光下降后玩手機(jī)最傷眼睛，手機(jī)黑暗中發(fā)出的藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害最大。
第三，手術(shù)直接治療，如果患者認(rèn)為屈光不正確對(duì)自己的生活有很大影響，可以選擇手術(shù)治療屈光不正確，現(xiàn)在治療屈光不正確主要是矯正治療和激光治療，選擇哪種方法需要根據(jù)患者的進(jìn)一步檢查情況決定最佳治療方案，但屈光不正確的治療過程非常漫長(zhǎng)，此時(shí)患者需要樂觀堅(jiān)強(qiáng)的心情面對(duì)困難的治療過程
第四、經(jīng)常做眼保健操，患者在眼睛疲勞的時(shí)候，可以通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞，最常用也是最簡(jiǎn)單的就是拇指按住太陽(yáng)穴，其他四指握拳放在眼睛上面，拇指和四指同時(shí)揉動(dòng)，順時(shí)針三分鐘，然后再逆時(shí)針三分鐘。
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